نصائح و إجراءات السلامة في موجات الحرارة العالية
في ظل موجة الحر الشديدة التي تمر على فلسطين، نضع بين أيديكم بعض إجراءات السلامة في موجات الحرارة العالية:
1- عدم الخروج في المناطق المفقوحه للفتره (11-5) ظهرا,
2- عدم اغلاق نوافذ السيارة بالكامل ومحاول ركن السيارة في المناطق المظللة و عدم ترك الاطفال نهائيا داخل السيارة ولو لدقيقة واحدة.
3- تهوية السيارة قبل القيادة ولمدة 5 دقائق.
4- شغيل تكييف السيارة قبل الصعود لها للسماح للهواء الساخن بالخروج و اثناء القياده مع الحرص على فتح الدوره الخارجية للتهوية اثناء القيادة لفترات وجيزة.
5- تكرار الوضوء عدة مرات في اليوم او رش الجسم بالماء لاكثر من 3 مرات يوميا لتجنب حالات الجفاف والغثيان بسبب الحرارة العالية.
6- اغلاق الستائر تماما اثناء النهار في الغرف المواجه لأشعة الشمس المباشرة.
7- احرص على تجهيز كمية كافية من العصائر والسوائل في البيت ومبرده بشكل جيد.
8- جهز غرفه جيدة التهوية ومبردة للنوم لتجنب حالات التي يسببها ارتفاع درجات الحرارة.
9- اكثر من شرب السوائل وارغم الاطفال على شربها بإستمرار.
10- عدم تعبئة تنك البنزين السيارة بالكامل ( تفليل التنك ) خوفا من انفجار بخار النزين.
11- الإحتفاظ بالأدوية الخافضة للحرارة للأطفال، والاحتفاظ بزجاجة سبيرتو طبي لإستعمالها في حالات الضرورة القصوى فقط واذا ارتفعت درجة حرار الاطفال او كبار السن بشكل كبير ( فوق 40 درجة) ودهن منطقة اليدين والرجلين لتخفيض الحرارة وتجنب اي منطقة اخرى.
12- تجنب الخروج نهائيا لمرضى الضغط المرتفع أثناء ذروة اشتداد الحر ، والإحتفاظ بأدوية الضغط والامراض المزمنة لفترة كافية.
13- عدم الافراط في تشغيل المكيفات وزيادة احمال شبكة الكهرباء فوق طاقتها حتى لا تحدث حرائق للأسلاك داخل المنزل او لا سمح الله انهيار الشبكة في المنطقة او الحي الذي تسكنون فيه بسبب فرط الاستهلاك.
