إصابة شاب جراء اعتداء قوات الاحتلال عليه بالضرب في الخضر سلطات الاحتلال تحول بؤرتين استيطانيتين إلى أحياء جديدة الوزير عساف يبحث مع وزير الإعلام السوري التعاون المشترك ويطلعه على التطورات السياسية مفوضية أممية تدعو إسرائيل للسماح بدخول الصحفيين الدوليين لغزة عشرات قرارات الهدم والتهجير لعائلات في تجمع البابا شرق القدس الاحتلال يجبر مقدسيا على هدم منزله في بلدة سلوان الخارجية ترحب بالبيان الصادر عن وزراء خارجية ٢٧ دولة ومفوضين اوروبيين وفد من حماس في القاهرة ومقترح جديد لوقف إطلاق النار المجموعة العربية والتعاون الإسلامي: احتلال إسرائيل لغزة تصعيد خطير الاحتلال يقتحم اللبن الشرقية سرايا القدس: دمرنا نحو 52 آلية عسكرية إسرائيلية بغزة خبراء أمميون يدينون اغتيال الاحتلال لصحفيين في غزة: يجب أن ينتهي الإفلات من العقاب فورا الدفاع المدني يدعو إلى أخذ أقصى درجات الحيطة والحذر بسبب موجة الحر التي ستبلغ ذروتها يوم غد تقرير امريكي: إسرائيل تبحث مع جنوب السودان نقل سكان غزة إلى أراضيها شهيدان ومصابون في قصف للاحتلال على حي الشيخ رضوان بمدينة غزة

نصائح وإرشادات لبدء سنة 2020 بنجاح

25 يومًا ونستقبل سنةً جديدة تحمل معها أملاً جديداً بمستقبلٍ يملؤه النجاح والتقدم، وأيّام آتية ترفرف بتفاؤل وإصرار، تطوي كلّ ما خلفها من آلامٍ وفشل، فننظر لها بعينٍ مشرقة متلألئة بأنّ الآتي أجمل.

ولمساعدتك على اجتياز السنة الجديدة وبحسب الأصول، نقدم لكم بعض النصائح والإرشادات، وأهمها:

1- سارع إلى توضيب أية ديكورات أو زينة متعلقة بموسم الأعياد مباشرة في عطلة نهاية الأسبوع الأولى بعد موسم الاحتفالات (عادة بعد السادس من الشهر الأول).

2- توزيع أية أشياء أو أغراض لا لزوم لها للمحتاجين من الفقراء أو الجمعيات الخّيرية.

3- توضيب خزانة الملابس الخاصة بك والعائلة وتقسيم الأغراض إلى ثلاثة أقسام والعمل بذلك.

4- القيام بكشف على صيدليّة المنزل ورمي كل ما انتهى مفعوله وشراء ما يلزم وخصوصاً الفيتامينات وأدوات الإسعافات الأوليّة.

5- القيام بأخذ مواعيد مع الأطباء مثل الطبيب النسائي أو طبيب الأسنان لأجراء الفحوصات السنويّة.

6- البدء بحمية غذائيّة لاستعادة رشاقتك وإخبار الأهل والأصدقاء بذلك للحصول على دعمهم دون التذمّر أو إزعاج الآخرين.

7- الابتعاد عن تنظيم الحفلات وقبول الدعوات لفترة من الزمن لمساعدتك على ضبط الأمور من جديد مثل الاستيقاظ المبكر للأطفال، ضبط المصروف الشهري الذي ارتفع في موسم الأعياد إلخ...

8- في حال كان لا بد من تلبية دعوات العشاء وخصوصًا ما يعرف بالكوكتيل أو Buffet، انتقاء طبق صغير وتعبئته بالسلطات وليس بالمأكولات المشبعة بالدهون. كذلك شرب الماء المزوّد بقطعة من الليمون بدل المشروبات المختلفة ليبدو منعشًا ومسليًّا ولتجنب أي نوع من الإحراج لنفسك أو للمضيفة.

9- الاتصال بكل صديقة أو قريبة للاستفسار والاطمئنان وليس لطلب أية خدمة، والتطلع إلى سنة جديدة تكون مكلّلة بالنجاح والسعادة.