إصابة مواطن برصاص مستوطنين في عقربا جنوب نابلس القوات المسلحة اليمنية تعلن إغراق سفينة "ETERNITY C" المتجهة إلى ميناء أم الرشراش دعمًا لغزة الاحتلال يعتقل متضامنين أجانب حاولوا منع اعتداء مستوطنين على قرية شلال العوجا الاحتلال يقتحم بلدة كوبر شمال رام الله الاحتلال يواصل عدوانه على طولكرم: اقتحامات واعتداءات وتضييق على حركة المواطنين بيت لحم: إصابات بالاختناق إثر اقتحام الاحتلال بلدتي الخضر وتقوع 8 منظمات غير حكومية أوروبية تدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة نقابة الصحفيين: 7 شهداء و16 مصابا و3 معتقلين من الصحفيين خلال حزيران الماضي ترامب: هناك احتمال أن نعلن عن اتفاق هذا الأسبوع أو الأسبوع المقبل ترامب: هناك احتمال أن نعلن عن اتفاق هذا الأسبوع أو الأسبوع المقبل استشهاد أم وأطفالها الثلاثة في قصف للاحتلال على خان يونس قوات الاحتلال تعدم مواطنا في بلدة رمانة غرب جنين الطقس : أجواء حارة ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة الاحتلال يشن حملة مداهمات و اعتقالات واسعة في الضفة الغربية مستوطنون يدمرون خطا ناقلا للمياه يغذي 6 قرى جنوب نابلس

خبيرة تغذية أمريكية: التمر يُحسن الهضم وعمل القلب والدماغ

أعلنت الدكتورة سينتيا ساس، خبيرة التغذية الأمريكية الشهيرة، أن تناول التمور يحسّن عملية الهضم وعمل القلب والأوعية الدموية والدماغ.


وتشير الخبيرة، إلى أن التمور تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن (الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، المنغنيز) ومضادات الأكسدة الطبيعية، التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتحتوي على مركبات مضادة للميكروبات، تساهم في مكافحة الأمراض المعدية.

وتقول الخبيرة، "ثلاث حبات من التمر، تعطي حوالي 18% من حاجة الجسم اليومية للألياف الغذائية، الضرورية لعمل الجهاز الهضمي". بحسب موقع Health.

وتضيف، تخفض التمور خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتنظم مستوى الكوليسترول والسكر في الدم. كما يمكن أن تساعد المصابين بمرض الزهايمر، لأنها تحتوي على البوليفينول القادر على مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ.

المصدر: نوفوستي