مداهمات واعتقالات في أنحاء متفرقة بالضفة الغربية انخفاض أسعار النفط وارتفاع الذهب مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى المبارك الاحتلال يقتحم مدينة قلقيلية ويداهم بناية سكنية قيد الإنشاء مقتل مواطن في مدينة طوباس والنيابة العامة والشرطة تباشران إجراءاتهما القانونية "الإفتاء" يستهجن محاولات إقصاء المسلمين عن إدارة المسجد الإبراهيمي 10 شهداء في قصف الاحتلال منطقة التوام وكنيسة دير اللاتين بقطاع غزة "الرئاسية العليا لمتابعة شؤون الكنائس" تدين قصف الاحتلال كنيسة اللاتين في غزة عواد يطلع خارجية قيرغيزيا على آخر التطورات والمستجدات الإعلان عن استشهاد المعتقل سمير الرفاعي من جنين بعد مرور سبعة أيام على اعتقاله "التعاون الإسلامي" تدين مخطط الاحتلال السيطرة على الحرم الإبراهيمي الشرطة تحبط محاولة ترويج كمية من المخدرات كانت معدة للبيع في الخليل جلسة طارئة لمجلس الوزراء مساء اليوم لبحث التداعيات الخطيرة لاستمرار احتجاز المقاصة الأونروا تواصل تقديم المساعدات النقدية للأسر النازحة والمتضررة في الضفة توقيع اتفاقية تعاون بين هيئة التدريب العسكري والهيئة المستقلة لحقوق الإنسان

شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية

وكالة الحرية الاخبارية -  تُعدُّ الشوربة طبقاً رئيسياً على مائدة الإفطار في شهر رمضان، ويفضل بدء الإفطار بها، خصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي، لاحتوائها على فوائد صحية عدة.

وتتعدد أصناف الشوربة الرمضانية، لكن تبقى شوربة العدس الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية، فهي مصدر غني بالمواد الغذائية، بحيث تحتوي على البروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين (ب). كما أنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتعد شوربة العدس مصدراً غنياً بالألياف، وتفيد المرضى المصابين بالسكري، ويحتوي طبق من شوربة العدس على 160 سعرة حرارية.

فيما تعتبر شوربة الدجاج هي الأخرى من أشهر الأطباق الرمضانية التي تحتوي البروتين والحديد والنشويات.

وتعد دواء للمرضى المصابين بالرشح، إذ يحتوي الدجاج ومرقه على أحماض أمينية من شأنها أن تخفف من أعراض الزكام والسعال.

وينصح خبراء التغذية بإضافة بعض الخضراوات على شوربة الدجاج، فذلك يزيد من قيمتها الغذائية.

ويحتوي صحن من شوربة الدجاج على 50 سعرة حرارية.
أما صحن من شوربة الخضار فيحتوي على 80 سعرة، وهي غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وتمنع نفخة البطن والإمساك.