دول غربية تعرض المساعدة لعلاج مرضى من غزة في الضفة الغربية وزارة الزراعة: موسم قطف الزيتون لهذا العام يبدأ اعتباراً من يوم الخميس الموافق 2025/10/09م في جميع محافظات الوطن شهداء ومصابون بنيران وقصف الاحتلال المتواصل على قطاع غزة الأونروا": قصف 12 منشأة تابعة لنا في مدينة غزة خلال الشهر الجاري تحالف الاتحادات والنقابات الفلسطينية بغزة يرحب بإعلان نيويورك لحل الدولتين الاحتلال يعطل الدراسة في مدارس مخيم الفوار جنوب الخليل مئات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى والاحتلال يشدد إجراءاته العسكرية في محيطه 18 شهيدا برصاص وقصف الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر اليوم إصابة مواطن بالرصاص شرق بيت لحم الاحتلال يقتحم الحي الشرقي في جنين 8.6 مليار دولار رصيد الاستثمار الدولي لفلسطين الإغاثة الطبية: الاحتلال يصيب عاملين في مركزها الطبي الرئيسي في مدينة غزة ويدمره مسيرات مركزية في الضفة وفاء لدماء الشهداء وصمود الأسرى وتثمينا للمواقف الدولية التي انتصرت للحق الفلسطيني الاحتلال يغلق معبر الكرامة في كلا الاتجاهين حتى إشعار آخر رئيس الوزراء يؤكد أهمية الحراك الدولي في تسريع تنفيذ الإرادة الدولية لتجسيد الدولة الفلسطيية

أغذية خاصة تحارب الاكتئاب وترفع الحالة المزاجية للشخص

وكالة الحرية الاخبارية - أساتذة علم النفس أوضحوا أن العبرة ليست بكثرة تناول الطعام بل ما يحتويه من قيمة غذائية 

خلص أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، إلى أن هناك أغذية تحارب الاكتئاب، كما ينعكس تناولها على أجهزة الجسم المختلفة مثل القلب وغيره في رفع الحالة المزاجية للشخص وشعوره بالسعادة.
وأوضح الأطباء أن العبرة ليست بكثرة ما يتناوله الإنسان من طعام بل العبرة بما يحتويه ذلك الطعام من قيمة غذائية تتفق وما يحتاج إليه الجسم للقيام بعمله في نشاط ونفسية متوازنة.
وأوصى أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، بتناول الأغدية التي تحارب الاكتئاب والمتمثلة في المأكولات البحرية كالسلمون والتونة لاحتوائها على نسبة عالية من السلينيوم المسؤول عن الشعور بالسعادة وتقليل العصبية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، كما أن مجموعة الألياف التي يحتوي عليها الشوفان لها تأثير إيجابي في تعديل نسبة السكر في الدم، ما يقلل من العصبية الزائدة، مما لا يشعر الجسم بالكسل أو التعب.
ويعتبر الموز مصدر غني للماغنسيوم، والبوتاسيوم، الذي يخفف ضغط الدم ويزود الجسم بالطاقة ويحمي من تشنج العضلات، وهو أيضا مصدر غني بفيتامين B6 الذي يخفف من التوتر ويحسن المزاج، بالإضافة الى مادة التربتوفان التي يحتوي عليها اللبن ما يقلل التوتر العصبي ويزيد من تركيزات السيراتونين ما يعدل الحالة المزاجية للفرد، كما يحتوي السبانخ على الفوليك والماغنسيوم، فتناوله يساعد على طرد العصبية والاكتئاب ويحافظ على مستوى ضغط الدم.
وللدواجن كذلك دور كبير في تحسين نفسية الشخص بفضل مادة التيروسين والتي تساعد في تكوين مادتي النورابينفرين والدوبامين، وهي الناقلات العصبية المسؤولة عن رفع الحالة المعنوية للأشخاص للقيام بعملهم في حيوية ودقة ونظام.