حالة الطقس: الحرارة أعلى من معدلها السنوي العام بـ 4-5 درجات مئوية المؤتمر الدولي يطلق إعلان نيويورك ويضع خريطة طريق لحل الدولتين قصف إسرائيلي عنيف يستهدف أحياء متفرقة من مدينة غزة منذ فجر اليوم الاحتلال يحوّل منزلين في سلفيت وكفر الديك إلى ثكنات عسكرية ويغلق المدخل الشمالي للمدينة في ظل نقاش دراسة حول النزاهة والشفافية في عمل المنظمات الإغاثية الدولية بقطاع غزة خلال حرب الإبادة المتواصلة الخارجية ترحب باعتراف بلجيكا ولوكسمبورغ ومالطا وموناكو وأندورا بدولة فلسطين وتعتبره حماية لحل الدولتين وتحقيق السلام دول غربية تعرض المساعدة لعلاج مرضى من غزة في الضفة الغربية وزارة الزراعة: موسم قطف الزيتون لهذا العام يبدأ اعتباراً من يوم الخميس الموافق 2025/10/09م في جميع محافظات الوطن شهداء ومصابون بنيران وقصف الاحتلال المتواصل على قطاع غزة الأونروا": قصف 12 منشأة تابعة لنا في مدينة غزة خلال الشهر الجاري تحالف الاتحادات والنقابات الفلسطينية بغزة يرحب بإعلان نيويورك لحل الدولتين الاحتلال يعطل الدراسة في مدارس مخيم الفوار جنوب الخليل مئات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى والاحتلال يشدد إجراءاته العسكرية في محيطه 18 شهيدا برصاص وقصف الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر اليوم إصابة مواطن بالرصاص شرق بيت لحم

المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس

وكالة الحرية الاخبارية -تحتوي المكسرات على فوائد غذائية وصحية كثيرة، وعلى رغم احتوائها على الدهون إلا أنها تقي من أمراض عدة. وقد بينت آخر الأبحاث أن تناول المكسرات يقي من سرطان البنكرياس.

فقد اكتشف باحثون من جامعة "هارفرد" أن تناول المكسرات يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.. وعند المرأة تحديداً.
وجاء الاستنتاج بعد مراقبة 100 ألف امرأة تناولن أنواعاً مختلفة من المكسرات كالجوز واللوز والفول السوداني يومياً.
يذكر أن للمكسرات عموماً قيمة غذائية عالية، فهي تساعد في تنشيط الدماغ، وتخفض من مستوى الكوليسترول في الدم، وتقي من خطر الإصابة بأمراض القلب. فهي عالية في محتواها من المعادن وأوميغا 3 والفيتامينات الأساسية. شرط أن يكون تناولها باعتدال.
والكمية الموصى بها يومياً هي كوب صغير أو ما يعادل كف اليد من المكسرات غير المملحة.

فالمكسرات غنية بالسعرات الحرارية، حيث إن 50 غراما من اللوز على سبيل المثال تحتوي على 200 سعرة حرارية و50 غراماً من الجوز تحتوي على 250 سعرة والكمية نفسها من الفول السوداني فتحتوي على 200 سعرة حرارية.