عادات صباحية صحية تحسّن مزاجكِ طوال اليوم
يؤثّر الاستيقاظ في الصباح والبدء فوراً في روتينكِ اليومي في قدرتكِ على الاسترخاء، ويلعب دوراً كبيراً وملموساً في تعكير أو تحسين مزاجكِ طوال اليوم، ومن هنا أهمية التركيز في كل خطوة، والاستفادة من ك ...
الفئران.. أحدث وسيلة لكشف إصابة الأطفال بالسل
قال باحثون من تنزانيا، إنهم نجحوا في استخدام الفئران المدّربة، في الكشف عن مرض السُّل لدى #الأطفال، بدقة تفوقت على اختبارات الفحص المجهري التقليدية. الدراسة أجراها باحثون من جامعة سوكوين ل ...
خمس نصائح لبداية يوم مليء بالنشاط والحيوية
كل واحد منا يريد التمتع بصحة جيدة وتجنب التوتر والإرهاق، يعتقد البعض أن ذلك صعب في ظل الضغط والإيقاع السريع للحياة اليومية الحديثة. لكن هذا ليس دقيقاً، إذ يمكنك باتباع بعض النصائح البسيطة تحقيق رغ ...
5 فوائد غير متوقعة للشوكولا.. منها تنظيم ضغط الدم
خلص تقرير صحي إلى أن الشوكولا تمنح آكليها فوائد صحية أكثر من الأضرار، وذلك خلافاً للاعتقاد السائد في أوساط أغلب الناس الذين يحاولون تجنب تناول الشوكولا على اعتبار أنها تساعد على السمنة وتحتوي على ...
تعرف إلى إيجابيات وسلبيات استخدام لهاية الأطفال
نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن فوائد لهاية الأطفال وسلبياتها، حيث تتساءل العديد من الأمهات عما إذا كان ينبغي عليهن تقديم اللهاية لأطفالهن عند تركهم بمفردهم أم ...
هل يتأثر الشعر بغسله يومياً؟
هناك عدة عوامل تؤثر على فروة الرأس والشعر إذا تم غسله كثيراً، مثل نوعية الصابون المستخدم، ونوعية الشعر أيضاً، لكن من حيث المبدأ الولع بغسل الشعر بشكل متكرر لا يضر في حد ذاته. إليك ما تحتاج معرفته ...
للنساء... عليكن بهذا النوع تحديداً من الخضار!
تجمع كافة الدراسات الطبية على أهمية الخضار لجسم الإنسان، إلا أنه ترتدي طابعاً أهم بالنسبة للنساء تحديداً على ما يبدو. فقد أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللواتي يتناولن المزيد من ال ...
اللحوم المشوية ترفع الضغط
تشير دراسة جديدة إلى ارتباط محتمل بين تناول اللحوم والدواجن والأسماك المشوية أو المطهوة جيدا، وزيادة احتمالات الإصابة بضغط الدم المرتفع. وقال الطبيب جانج ليو من كلية "تي أتش تشان&quo ...
فوائد شرب الماء قبل النوم !
ينصح الأطباء بشرب كمية تتراوح بين ليترين وثلاثة ليترات لسلامة الجسم، كما أنهم يشددون على أهمية شرب الماء قبل النوم. فوائد شرب الماء قبل النوم -المحافظة على صحة الكلى: خلال النهار، يكون ...
هل زيادة شرب الحليب مفيدة للحامل؟
تصاحب الحمل تغيرات كثيرة في الجسم، مثل زيادة الوزن، وزيادة الدورة الدموية وتمددها لتغذية الجنين. لذلك تحتاجين خلال فترة التخطيط للحمل إلى البدء في نظام غذائي صحي يستمر مع بعض التعديلات إلى ما بعد ...
خليل الحية: جاهزون للجلوس مع الرئيس لوضع أسس لبرنامج وطني ووحدة حقيقية
الاحتلال يقتحم مدينة البيرة
احدث الاخبار
خليل الحية: جاهزون للجلوس مع الرئيس لوضع أسس لبرنامج وطني ووحدة حقيقية
الاحتلال يقتحم مدينة البيرة
خليل الحية: جاهزون للجلوس مع الرئيس لوضع أسس لبرنامج وطني ووحدة حقيقية
الاحتلال يقتحم مدينة البيرة
