11 طعاما يمكنك أكله دون أن تخشى السمنة
يمكنك الاستمتاع بتناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية دون قيود، لأنها ستساعدك على الشعور بالشبع دون زيادة احتمال اكتساب الوزن حتى وإن كان الحفاظ على قوامك يمثل هاجسا بالنسبة ...
دراسة: الرياضة في الأربعين تحمي الدماغ
كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة الرياضة بين سن الأربعين والخمسين، يمكن أن تساعد في منع تقلص الدماغ وتضيف سنوات لمتوسط العمر المتوقع. وقال العلماء: "إن النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع أو الج ...
فوائد مميزة لفاكهة الموز على الريق
تعد فاكهة الموز من الفواكه الأكثر تفضيلا وانتشارًا في العام كما أن الكثير من الناس يفضل تناوله مع وجبات الإفطار على الريق فما هي فوائده اثناء تناوله على الريق. وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن ...
نصائح هامة للراغبين بالتطعيم ضد كوفيد-19
قال يفغيني تيماكوف، الطبيب المختص في الأمراض المعدية، إن الشخص الذي يرغب بتطعيم نفسه بلقاح ضد كوفيد-19، يجب أن لا يعاني من أعراض التهابات فيروسية تنفسية، ومن تفاقم أمراض مزمنة. وأضاف الطبيب، في م ...
خبراء يحذرون من تمديد الفترة بين جرعتي اللقاح
حثت إدارة الغذاء والدواء الأمر
آلام الظهر وعلاقتها بضعف النظر
أكدت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية أن آلام الظهر قد ترجع إلى ضعف النظر، شأنها في ذلك شأن الصداع والشد العضلي. وأوضحت الجمعية أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف النظر ويعملون ساعات طويلة أمام شاش ...
روسيا تعلن تدمير جسر استراتيجي شرق أوكرانيا وتكبيد "العدو" 1470عسكريًا
قاليباف: لسنا في حالة سلام مع الولايات المتحدة
ملف الضفة يتصدر لقاء ترامب ونتنياهو: الحواجز والمقاصة وعنف المستوطنين
إعلام إسرائيلي: الجيش يستعد لتسريح آلاف من جنود الاحتياط لضائقة مالية
احدث الاخبار
روسيا تعلن تدمير جسر استراتيجي شرق أوكرانيا وتكبيد "العدو" 1470عسكريًا
قاليباف: لسنا في حالة سلام مع الولايات المتحدة
ملف الضفة يتصدر لقاء ترامب ونتنياهو: الحواجز والمقاصة وعنف المستوطنين
إعلام إسرائيلي: الجيش يستعد لتسريح آلاف من جنود الاحتياط لضائقة مالية
شهيد وعدد من الإصابات برصاص الاحتلال خلال اقتحام الاحتلال مخيم قلنديا
روسيا تعلن تدمير جسر استراتيجي شرق أوكرانيا وتكبيد "العدو" 1470عسكريًا
قاليباف: لسنا في حالة سلام مع الولايات المتحدة
ملف الضفة يتصدر لقاء ترامب ونتنياهو: الحواجز والمقاصة وعنف المستوطنين
إعلام إسرائيلي: الجيش يستعد لتسريح آلاف من جنود الاحتياط لضائقة مالية
