خطوات بسيطة لحماية جسمك بعد صيام طويل
بمجرد سماع أذان المغرب، يندفع الكثيرون لتناول العديد من الأطعمة دون التركيز في ما يحتاجه الجسم بعد فترة صيام طويلة؛ ويرجع ذلك إلى جهل الكثير منا بالثقافة الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال هذا الشهر ...
أرقام مرعبة.. رائحة السجائر تقتل 900 ألف سنوياً
قالت منظمة الصحة العالمية، إن عدد المدخنين على مستوى العالم تراجع خاصة بين النساء، لكن دولة واحدة فحسب من بين كل 8 دول تمضي على الطريق الصحيح لتحقيق الهدف العالمي بخفض استخدام التبغ بشكل كبي ...
فاكهة سحرية.. بديل صحي لمشروبات الطاقة
يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية خاصة بعد جولة رياضية عنيفة يفقد الجسم خلالها الكثير من السوائل والأملاح المعدنية بسبب التعرق، إلا أن الدراسات الحديثة وجدت ب ...
بعد صيام طويل.. هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك
أكد خبير التغذية ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذية في مصر، الدكتور مجدي نزية، أن هناك أموراً أساسية يجب أن يفعلها الصائم فور إطلاق مدفع الإفطار مباشرة لحماية جسمه، وتعويضه عما فقده خلال ساع ...
دراسة تحذر من تناول شاي الفواكه والمشروبات بين الوجبات
كشفت دراسة طبية أن تناول شاي الفواكه والمشروبات التي لا تحتوي على سكر بين الوجبات يمكن أن تضاعف لأحد عشر مرة من عملية تآكل الأسنان. كما حذرت الدراسة، التي أعدها فريق من جامعة كينز كوليدج في لند ...
كيف تتجنب الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان؟
بسبب اختلاف العادات الغذائية خلال شهر رمضان المبارك، يعاني البعض من مشاكل في الهضم، أبرزها الإصابة بالإمساك. وينصح الأطباء وخبراء التغذية باتباع عدة نصائح، لتجنب الإصابة بالإمساك خلال الشهر الك ...
أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان
حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء "النباتات" الأكثر فائدة للصحة وخاصة بعد انقضاء فصل الشتاء. ونشرت مجلة "Archyworldys" العلمية مقالا عن أكثر الأعشاب ف ...
استعمالات غريبة لأكياس الشاي المستخدمة
لا ترمي ابداً اكياس الشاي بعد استخدامها فلها الكثير من الاستعمالات التي قد تساعدك في حياتك اليومية.، اكتشفوا فيما يلي ابرز استعمالات اكياس الشاي لتستفيدي منها قدر المستطاع ــ تنكيه الشوفا ...
فوائد مذهلة للفاصوليا الخضراء
تتميّز الفاصوليا الخضراء بقيمتها الغذائية العالية التي تؤمّن العديد من الفوائد الصحّية، كما يُنصح بإدخالها إلى النّظام الغذائي عند اتّباع الرّجيم تُعتبر الفاصوليا الخضراء مصدراً أساسياً وسهلاً ...
كيف تحول قيلولة رمضان إلى مصدر للطاقة؟
قيلولة النشاط في رمضان بهذه الطرق مدة القيلولة الخلود للنوم مباشرة موعد القيلولة حرارة الجسد بعد القيلولة لا تشعر بالذنب القيلولة هي وقودك في رمضان قيلولة رمضان ضرورية خصوصاً وأن ساعات الصيام طويل ...
إصابة شاب برصاص الاحتلال في دورا القرع
الأونروا: الجرذان تعض أطفال غزة أثناء نومهم في الخيام
الولايات المتحدة تطرح مشروع بمجلس الأمن لمحاسبة إيران
الاحتلال يعتقل شابا من بلدة عقابا شمال طوباس
احدث الاخبار
إصابة شاب برصاص الاحتلال في دورا القرع
الأونروا: الجرذان تعض أطفال غزة أثناء نومهم في الخيام
الولايات المتحدة تطرح مشروع بمجلس الأمن لمحاسبة إيران
الاحتلال يعتقل شابا من بلدة عقابا شمال طوباس
تقرير- إيران لا تزال تملك قدرات صاروخية كبيرة
إصابة شاب برصاص الاحتلال في دورا القرع
الأونروا: الجرذان تعض أطفال غزة أثناء نومهم في الخيام
الولايات المتحدة تطرح مشروع بمجلس الأمن لمحاسبة إيران
الاحتلال يعتقل شابا من بلدة عقابا شمال طوباس
