كيفية اعتماد اختيار زيوت الطبخ الأكثر صحية
توجد في الأسواق أنواع كثيرة من الزيوت الأمر الذي قد يسبب حيرة لدى البعض، فاختيار نوع الزيت يعتمد على الهدف من استخدامه، هذا ما تقوله كاثرين اتسيوبولس، رئيسة قسم التغذية في جامعة تروب والمتحدثة باس ...
متى تقلق الأم عند إسهال الرضيع؟
من الضروري أن تراقب الأم براز الرضيع، لكن لا يعني ذلك أن البراز المائي علامة على مشكلة صحية، خاصة إذا كان الطفل يرضع من حليب الأم. إليك ما تحتاجين معرفته عن إسهال الرضيع: يتطلب البراز المائي اه ...
ماذا تفعل لكي تفقد وزنك الزائد أثناء العمل؟ إليك الوصفة
عادة ما نمضي تقريباً نصف اليوم في مقرات أعمالنا، وهناك بعض الأعمال التي قد يمضي فيها الشخص تقريباً أكثر من نصف يومه، على الأغلب جالساً أمام جهاز الكمبيوتر، بينما يلتهم من آن لآخر بعض #الوجبات ...
العنب علاج للاكتئاب المستعصي على الأدوية
كشفت دراسة أميركية حديثة أن مركبات طبيعية مستخلصة من العنب، يمكن تطويرها كعلاج فعال لمرض الاكتئاب، خاصة للمرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الحالية للمرض. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماون ...
دواء جديد قد يقضي على حساسية الفول السوداني
قال باحثون أميركيون إنهم طوروا دواء جديداً لعلاج مرض حساسية #الفول_السوداني، خاصة لدى الأطفال. وأوضح الباحثون بجامعة ولاية أركنساس الأميركية أن الدواء الجديد يعتمد على جرعة يومية يمكن أن ت ...
نصائح للحد من الشخير المستمر
عادة، ما يسبب الشخير الشعور بالإنزعاج للأشخاص النائمين، ما يجعلهم يتقلبون في السرير مراراً وتكراراً عبثاً في محاولة التخلص منه. والشخير هو الصوت الصادر من خلال الفم والأنف أثناء النوم، نتيجة انسدا ...
10 أطعمة صحية لمكافحة الالتهابات المزمنة
رغم أن الالتهابات تعد استجابة طبيعية للجهاز المناعي بالجسم وتساعد على الاستشفاء من الأمراض، إلا أن تحولها إلى #التهابات_مزمنة يرفع خطر الإصابة بالسرطان، حسب دراسة حديثة وجدت علاقة وثيقة ...
ما مقدار وجبة الطعام الصحية؟
التخسيس وإنقاص الوزن لا يعني الشعور بالجوع، ولا ينبغي أن يؤدي إلى نقص مغذيات يحتاجها الجسم. لتخفيف الوزن احرص على توازن وتنوع الغذاء الذي تتناوله، مع الأخذ في الاعتبار أن إنقاص الوزن تدريجياً وببط ...
هذه المشاكل الصحية التي قد تتعرض لها إذا نمت وشعرك مبلل
شر موقع "شاغ كزداروفيو" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن عادة الاستحمام قبل النوم، التي تعدّ من العادات الجيدة، حيث تساعد الجسم على الاسترخاء، وحصول الفرد على نوم أفضل. ولكن من الضروري تجنب ال ...
أطعموهم فراولة.. سر توصية غذائية للأطفال مصابي السرطان
في دراسة حديثة ولافتة للنظر، أوصى باحثون بجامعة يورك الكندية بضرورة تغيير المبادئ التوجيهية الغذائية للأطفال المصابين بالسرطان الذين يخضعون للعلاج الكيمياوي. ويضغط العلاج الشاق الذي يخضع له&nbs ...
