لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل يوميا؟
من المعروف أن قضاء ساعات طوال جالسا إلى مكتبك في العمل بشكل يومي يرهق ويضر صحتك، إلا أن العلماء اكتشفوا أن خمس دقائق فقط سيرا على الأقدام قد يُبعد ،بعض المخاطر عنك. ففي دراسة جديدة وجد الباحثون ...
لمستخدمي أكثر من 7 مواقع تواصل اجتماعي..احذروا الاكتئاب
خلصت دراسة حديثة إلى أن عدد مواقع التواصل الاجتماعي التي يستخدمها الشخص يمكن أن تكشف الكثير عن صحته النفسية، حيث إن الاستخدام المفرط لها قد يضع الشخص تحت ضغط وتوتر زائدين ليصبح بذلك أكثر عرضة للإص ...
هذا رصيد العملات الورقية من الجراثيم
حسب دراسة أجراها مركز مختص بدراسة البكتيريا والجراثيم في جامعة نيويورك، تم الكشف عن احتواء عملة الدولار الورقية على ثلاثة آلاف جرثومة وفيروس. وتتنوع درجة خطورة هذه الجراثيم بين ما يتسبب منها بظ ...
انتبه قبل تنظيف أذنيك.. ما تستعمله قد يكون خطراً!
ربما يكون تنظيف الأذن بالعيدان القطنية أو تسليك القناة السمعية باستخدام شمعة مغرياً، لكن الأطباء ينصحون باستشارة مختص قبل أن تتصرف من تلقاء نفسك. وفي هذا السياق، قال الدكتور سيث شوارتز، وهو رئي ...
10 فوائد تجعلك تشرب القهوة بكل حب
1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما تحسن من قوة العضلات في الأوعية الدمو ...
علماء يكتشفون عضوا جديدا في جسم الإنسان
ذكرت مجلة علمية مرموقة، الثلاثاء، إن علماء اكتشفوا "عضوا جديدا" في الجهاز الهضمي لجسم الإنسان. وما يسمى "مساريق"، هي عبارة عن أغشية تغلف الأمعاء، كان يعتقد في الماضي أنها عب ...
9 نصائح لتجعل ساعات الصباح الأولى أكثر نشاطًا
بعض الناس يستيقظون في الصباح الباكر في محاولة لإنجاز بعض الأعمال، لكن ينتهي بهم المطاف بقضاء ساعات مليئة بالكسل دون الانتهاء من إنجاز شيء ذي أهمية، والبعض الآخر لا تفلح محاولاته المستمرة في الاستي ...
لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل يوميا؟
من المعروف أن قضاء ساعات طوال جالسا إلى مكتبك في العمل بشكل يومي يرهق ويضر صحتك، إلا أن العلماء اكتشفوا أن خمس دقائق فقط سيرا على الأقدام قد يُبعد ،بعض المخاطر عنك. ففي دراسة جديدة وجد الباحثون ...
في أول أيام العام الجديد.. 5 قرارات عليك اتباعها لتتمتع بصحة جيدة
قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لمجلة "فوربس" الأمريكية، 5 قرارات يجب اتباعها مع أول يوم من السنة الجديدة، ومن ضمنها الآتى: 1.ممارسة التمارين الرياضية: واحدة من أكبر الأخطاء الت ...
هذا ما يحصل للجسم عند الضغط على الأصابع لدقيقتين
هل تعانون من القلق والكآبة والتوتر؟ إذن جربوا تقنية "جين تشين جيستو" القديمة. وتقوم التقنية على أن تشدوا بلطف أو أن تضغطوا بلطف على كل إصبع لبضع دقائق بشرط أن تجلسوا بوضعية مريحة، وذل ...
قوات الاحتلال تقتحم تقوع وبيت فجار
ترامب يلوّح بضربة جديدة داخل إيران ويؤكد السيطرة على مضيق هرمز
المكبر يتغلب على شباب الخليل في افتتاح كأس الألف شهيد
الاحتلال ينكل بركاب حافلة متجهة لحفل زفاف عند مدخل قباطية
احدث الاخبار
قوات الاحتلال تقتحم تقوع وبيت فجار
ترامب يلوّح بضربة جديدة داخل إيران ويؤكد السيطرة على مضيق هرمز
المكبر يتغلب على شباب الخليل في افتتاح كأس الألف شهيد
الاحتلال ينكل بركاب حافلة متجهة لحفل زفاف عند مدخل قباطية
شهيدان في غارة لطيران الاحتلال المسير على النبطية
قوات الاحتلال تقتحم تقوع وبيت فجار
ترامب يلوّح بضربة جديدة داخل إيران ويؤكد السيطرة على مضيق هرمز
المكبر يتغلب على شباب الخليل في افتتاح كأس الألف شهيد
الاحتلال ينكل بركاب حافلة متجهة لحفل زفاف عند مدخل قباطية
