نصائح مهمة لإنقاص وزنك بدون تجويع نفسك !
إنها نفس القصة كل يوم التى لم تجد لها حلا، وهى كيفية التوازن بين عدد السعرات الحرارية التى تأكلها ووزنك الذى يزيد يوما عن الآخر، وعلى الرغم من ذلك لا تتوقف عن تناول الحلويات خلال ساعات عملك. وإ ...
شرب الحوامل فى زجاجات بلاستيكية يعرضهن لإنجاب أطفال بدناء
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها علماء أمريكيون أن النساء الحوامل اللاتى يشربن من الزجاجات البلاستيكية هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من السمنة المفرطة. ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" ال ...
لهذا السبب تجنّب أكل بذور التفاح
يُعرف التفاح بقيمته الغذائية العالية، فهو يحتوي على فيتامين سي، ونسبة عالية من الألياف الغذائية، والفلافونويد. كل هذه المكونات تحارب السرطان، والزهايمر، وباركنسون، وحصى المرارة، وارتفاع ضغط الدم، ...
التاتو يمنعك من التبرع بالدم.. تعرف على الأسباب والمخاطر
تخيل أن يكون السبب وراء رفض تبرعك بالدم هو وضعك للتاتو، هذا ما لفت إليه موقع "the week"البريطانى فى قائمة الأشخاص غير المسموح لهم للتبرع، أنه فى حال وضعت تاتو بثقب الإبرة لجسمك خلال ...
فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار
ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health: 1- أنها وجبة غذائية كاملة ول ...
أكثر الشعوب كسلاً في العالم بينهم 4 دول عربية
أجريت بعض الدراسات حول الكسل، والتي نشرتها مجلة «The Lancet» الإنجليزية الطبية، حيث ذكرت قائمة بأكثر الشعوب كسلاً على مستوى العالم، وأجريت تلك الدراسات على شعوب 122 دولة حول العالم حيث ...
خمس وصفات طبيعية تنهى كابوس التجاعيد تحت العين
تعد التجاعيد تحت العين من الأمور التى تزعج السيدات بشكل كبير، خاصة أنها دائمًا ما تكون أول منطقة تتضرر من الزمن ويظهر عليها بوضوح أثر السن، لذا من المهم مواجهتها من بداية سن العشرين، لأن منع ...
7 عادات صباحية ليوم ناجح وحيوي
أثبتت العديد من الدراسات أن معظمنا يميل لأن يكون أكثر تفاؤلاً في الصباح الباكر، وعلى استعداد تام لمواجهة مهام الحياة الصعبة، وبناء عليه أتشارك معكم مجموعة من النصائح حول كيفية استثمار ساعات الصباح ...
دراسة أمريكية: الأشخاص الذين ينزعجون من الضوضاء لديهم تشوه فى المخ
معظم الناس يتذكرون الوقت الذى أزعجهم فيه صوت معين مثل "النقر مرارا وتكراراً بالقلم" ولكن بعض الناس يطيقون هذه الأصوات تماماً، والأبحاث الجديدة تشير إلى أن هذا تشوه فى المخ. ووفقاً للم ...
مخاطر الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء
حذر تقرير طبى، من الإفراط فى استهلاك اللحوم الحمراء، لاحتوائها على دهون مشبعة تؤدى إلى استنفاذ خلايا الدماغ مما يسبب مرض الزهايمر. ونصح التقرير بتخفيض تناول اللحوم الحمراء، والحد من تناول منتجا ...
ساندرز: سيطرة الديمقراطيين على الكونغرس تتيح محاسبة ترامب
برهم يبحث مع البنك الدولي سبل تطوير المشاريع التعليمية وتعزيز التعاون المشترك
احدث الاخبار
ساندرز: سيطرة الديمقراطيين على الكونغرس تتيح محاسبة ترامب
برهم يبحث مع البنك الدولي سبل تطوير المشاريع التعليمية وتعزيز التعاون المشترك
خامنئي يحذّر من حرب أوسع نطاقا في حال استئناف الضربات على إيران
ساندرز: سيطرة الديمقراطيين على الكونغرس تتيح محاسبة ترامب
برهم يبحث مع البنك الدولي سبل تطوير المشاريع التعليمية وتعزيز التعاون المشترك
