شبكة الحرية الاعلامية

2017-06-02 14:39:45

طريقة عمل المقلوبة

اليكم طريقة عمل المقلوبة:  المقادير 1 دجاجة، متوسطة الحجم ومقطعة 3 كوب أرز 3 بطاطا 2 باذنجان 1 قرنبيط 1 بصلة، مقطعة مربعات 1 غار ...

2017-06-01 14:57:40

طريقة عمل كبسة دجاج

اليكم طريقة عمل كبسة الدرجاج:  المقادير دجاجة مقطعه اربعه اجزاء كوبين رز منقوع في ماء دافي وملعقة ملح 3 بصلات كبيرة مقطعة مكعبات فص ثوم مهروس 3 حبات طماط ...

2017-05-31 14:48:37

طريقة عمل الشاورما

اليكم طريقة عمل الشاروما:    المقادير 1 كيلو سفاين دجاج مقطعه قطع صغيره 1 حبه ثوم كاس روب معجون طماطم ظرف او ملعقتين 0.5 ليمونه فلفل ملح ...

2017-05-30 13:42:26

طريقة عمل برياني الحم

اليكم طريقة عمل برياني اللحم:    المقادير لحم ديس صعير الارز حسب الافراد ملح بهارات صحيحه زعفران بودره بزار كركم. لومي بصل زيت مكسرات. صلصل طماط ماجي فلفل. ...

2017-05-30 00:09:26

أفضل الطرق للتغلّب على الجوع والعطش خلال رمضان

تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق في ممارسة الألعاب الرياضية الش ...

2017-05-29 15:39:09

طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني

اليكم طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني: المقادير: صدور دجاج مسلوقه ومنتفه بصل مفروم زيت زيتون 0.5 كوب سماق رقاق مثلثات طريقة التحضير: تسلق صدور الدجاج وتفرم يفرم ...

2017-05-28 20:10:35

هل تتوتر في رمضان؟ .. هذه الأطعمة ستساعدك

يتحول شهر رمضان عند البعض إلى شهر الغضب والتوتر، ويؤكد أخصائيون أن هذا الأمر طبيعي بسبب تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها الناس الطعام خلال هذا الشهر. أخصائية التغذية في مستشفى دانة الإمارات أ ...

2017-05-28 16:34:13

مقلوبة الدجاج بالخضار

اليكم طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالخضار :  المقادير دجاجه مقطعة اثمام ومنزوعة الجلد جزر + كوسا + بطاطا+ باذنجان ،، الكميه حسب اختيارك اذا تحبي الخضار كثيره ✨ 2 بصل، 1&nbs ...

2017-05-28 16:01:41

10 فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك

الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقه ...

2017-05-27 21:31:39

تعرَف على فوائد وجبة السحور

أكدت أخصائية تغذية على مدى أهمية وجبة السحور، والتي تعتبر من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور" ...

طريقة عمل المقلوبة

طريقة عمل كبسة دجاج

طريقة عمل الشاورما

طريقة عمل برياني الحم

أفضل الطرق للتغلّب على الجوع والعطش خلال رمضان

طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني

هل تتوتر في رمضان؟ .. هذه الأطعمة ستساعدك

مقلوبة الدجاج بالخضار

10 فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك

تعرَف على فوائد وجبة السحور

الاحتلال يغلق أبواب المسجد الأقصى

الاحتلال يهدم منزلا في خربة أم الخير بمسافر يطا

الاتحاد الأوروبي يواصل إعداد قيود على التجارة مع مستوطنات إسرائيل

كاتس: تدمير غزة سياسة مدروسة ويمنحني شعورا جيدا

احدث الاخبار

الاحتلال يغلق أبواب المسجد الأقصى

الاحتلال يهدم منزلا في خربة أم الخير بمسافر يطا

الاتحاد الأوروبي يواصل إعداد قيود على التجارة مع مستوطنات إسرائيل

كاتس: تدمير غزة سياسة مدروسة ويمنحني شعورا جيدا

قوات الاحتلال تنصب حاجزين عسكريين جنوب وغرب بيت لحم

الاحتلال يغلق أبواب المسجد الأقصى

الاحتلال يهدم منزلا في خربة أم الخير بمسافر يطا

الاتحاد الأوروبي يواصل إعداد قيود على التجارة مع مستوطنات إسرائيل

كاتس: تدمير غزة سياسة مدروسة ويمنحني شعورا جيدا