نصائح لجذب الطاقه الإيجابية

لهذا السبب بعض الأشخاص نومهم ثقيل

يتساءل العديد منا ما الذي يجعل بعض الأشخاص دون غيرهم من ذوي النوم الثقيل؟! ويبدو أن السبب العلمي يكمن بحسب ما كشف بحث نشر في الجمعية العامة لعلم الأعصاب، يعود إلى زيادة نشاط دماغ هؤلاء أثناء ال ...

القيادة لـ120 دقيقة يوميا تصيب جسمك بمرض غير متوقع

توصلت دراسة بريطانية إلى أن القيادة لأكثر من ساعتين يوميا لها تأثيرات سلبية على معدلات الذكاء، وحذر الباحثون من أن القيادة لفترات طويلة تسرع من عملية شيخوخة المخ. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة ...

هكذا يؤثّر مكيف الهواء على الصحة !

تكييف الهواء أمر منعش في الجو الحار، إلا أن تمضية الليل ومعظم أوقات النهار في مكان مكيّف له آثار سلبية على الصحة. إليك ما تحتاج معرفته عنها: - من أهم آثار البقاء فترات طويلة من الوقت في أماك ...

دراسة بريطانية: الإبتلاء بـ"حماة" نكدية يدمّر دماغك!

قال باحثون بريطانيون إن الابتلاء بحماة نكدية سبب من بين 27 سببًا في شيخوخة الدماغ 4 أعوام دفعة واحدة، وفي إصابة الإنسان بمرض ألزهايمر في وقت لاحق من حياته. ووجد العلماء أن الدماغ البشري يشيخ ...

الركض لدقيقتين يوميا يحسن صحة عظام السيدات

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضةالركض لمدة دقيقة واحدة إلى دقيقتين يوميا يحسن صحة العظام لدى النساء. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة إكستر البريطانية، ونشرت في دورية (Internatio ...

"السكريات الإصطناعية".. تتسبب في زيادة الوزن بدلا من إنقاصه

نتسائل دائما عند استهلاك "المُحلّيات الاصطناعية" أو "السكريات الاصطناعية" هل هي مجرد خلطات كيميائية خالية من روح السكر، أم أنها سلاح حقيقي في الحرب ضد نخر الأسنان والسكَّري وال ...

يوم العمل الطويل مضر بالقلب

توصل عدد من علماء الصحة إلى نتائج تبين أن العمل لساعات طويلة يوميا يتسبب بمشاكل صحية مختلفة ومنها عدم انتظام دقات القلب. وحول الموضوع، قال العلماء: "أجرينا دراسات شملت نحو 9 آلاف شخص، من ا ...

هل تسبب صبغات الشعر ومستحضرات الفرد السرطان؟

كثير من النساء يستخدمن الصبغة الداكنة للشعر والمواد الكيميائية الخاصة بفرد الشعر، لكن هل لذلك علاقة بالإصابة بالسرطان؟ الجواب قد تحمله دراسة أميركية حديثة أظهرت أن النساء اللاتي دأبن على فرد ال ...

5 أسرار وراء نجاح إنقاص الوزن

ما هو أفضل #نظام_غذائي صحي لإنقاص الوزن؟ سؤال يطرحه كثيرون ممن يبحثون عن القوام المثالي ويمكن مناقشته لساعات طويلة دون جدوى، لكن بدلا من التركيز حول أيهما أفضل الحمية النباتية أم #ح ...