تحذير- إذا كنتم تعيدون استخدام عبوات الماء البلاستيكية الفارغة توقفوا عن ذلك... الخطر ...

يشرب معظم الناس الماء بواسطة العبوات البلاستيكية. وغالباً ما يعيدون ملأها ووضعها في الثلاجة مع ارتفاع درجة الحرارة.     إلا أن دراسة أميركية حديثة حذرت من ذلك أخيراً. وأشارت إلى ...

بالساعات.. هذا ما سيصيبك إذا حرمت نفسك من النوم

أحياناً يتسبب العمل وغيره من الأمور في حرماننا من النوم، ونضطر للسهر لساعات طويلة بلا نوم، دون أن ندرك تأثير ذلك على صحتنا النفسية والجسدية، وفي التقرير التالي نرصد تأثير الحرمان من النوم على الصح ...

النعناع يهدئ الأعصاب

قالت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر إن النعناع يساعد في تهدئة الأعصاب ويخفف من القلق، وذلك في منشور على صفحتها في فيسبوك ضمن سلسة "خضار اليوم". ...

النسكافيه فوائده وأضراره

يفضل الكثير من الناس بدء يومهم بتناول كوب من النسكافيه أو القهوة سريعة التحضير وذلك ليستعيدوا تركيزهم ونشاطهم اليومي ليتمكّنوا من أداء واجباتهم المهنية بتركيز ونجاح بالغ. فوائد تناول النسكافيه: ...

قلة النوم تزيد من احتمالات السمنة

أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية بأن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. وقد درس الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط ...

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد!

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد. وفي وقت سابق كشف علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية بولاية كاليفورنيا أن تناول وج ...

الجوز يفيد الجهاز الهضمي

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اتباع نظام غذائي غني بالجوز (عين الجمل) يساهم بشكل كبير في صحة الجهاز الهضمي وسلامته. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة ولاية لويزيانا الأميركية، بالتعاون مع ا ...

العنب يحد من خطر العمى

هل تحب العنب؟ بالتأكيد يجب أن تحبه، ولكن لماذا؟ لقد نشرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها على فيسبوك توصية بتناول العنب، وذلك ضمن سلسة &quo ...

 نصائح لجذب الطاقه الإيجابية

لهذا السبب بعض الأشخاص نومهم ثقيل

يتساءل العديد منا ما الذي يجعل بعض الأشخاص دون غيرهم من ذوي النوم الثقيل؟! ويبدو أن السبب العلمي يكمن بحسب ما كشف بحث نشر في الجمعية العامة لعلم الأعصاب، يعود إلى زيادة نشاط دماغ هؤلاء أثناء ال ...