13 عادة يومية نمارسها وتؤذي أجسامنا
الحرية- يقوم المرء، كل يوم، بأشياء معينة عن قصد أو بغير علم، لكن بعض هذه الأشياء أو الأنشطة اليومية التي نقوم بها بشكل روتيني قد يضر الجسم ويمكن أن تشكل مخاطر صحية. ووفقا لدراسات، فإن هذه ...
لهذه الأسباب لا تتجاهلوا وجبة الإفطار!
من المعروف أن لوجبة الإفطار فوائد كبيرة وعديدة على الصحة، إلا أن كثيرين يتجاهلونها. ويمد الإفطار الجسم بالفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة لقيامه بالوظائف الحيوية. فماذا يحدث عند التخلي عن هذ ...
تركمانستان أول دولة في العالم تمنع السجائر نهائياً
يعد التدخين أحد أهم المشاكل التي تواجه البشرية في عصرنا هذا، إذ أن التدخين لا يضر بالمدخن وحده بل ويؤثر على صحة البشر المحيطين بالمدخنين. هذا وبحسب المعلومات الأولية حظر رئيس تركمانستان بيع جمي ...
7 مشاكل صحية سببها نقص الحديد في الدم
يؤدي نقص الحديد في الدم إلى ظهور عدة مشاكل صحية عند الإنسان، وذلك بسبب انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء. ومن الأسباب الشائعة لنقص الحديد في الدم سوء التغذية وعدم الحصول على العناصر الغذائية ال ...
فائدة صحية غير متوقعة لمشاهدة كرة القدم
الحرية- كشفت دراسة أجرتها جامعة Leeds شملت 25 مشجعا، أن مشاهدة كرة القدم تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين المزاج. وقام الباحثون بدراسة حالات مشجعي "ليدز يونايتد"، الذين تتراوح أعمارهم بين ...
فوائد مذهلة لهذه الفاكهة.. تعرّف عليها
تعد فاكهة "الغريب فروت" من أحد الفواكه الحمضية الشهيرة بغناها بمضادات الأكسدة، وقلة السعرات الحرارية فيها. كما لها فوائد مهمة جداً لتعزيز منظومة مناعة الجسم والقلب وتحسين عمل الدماغ. ...
تحذير للآباء قبل الكارثة.. اقطعوا العنب لأطفالكم
لا شك أن أسوأ كابوس للآباء هو رؤية أطفالهم وأبنائهم يعانون، فما بالكم برؤيتهم يقتربون من الموت، ولسبب تافه. هذا الكابوس المثير للرعب والقلق هو ما مرت به السيدة لورا لو تشامبرز، عندما بدأت ...
النظام الغذائي النباتي يقي من الإصابة بالسكري
يعتبر النظام الغذائي أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأكثرها شيوعاً، إلا أنه عامل قابل للتعديل، إذ أظهر تحليل للبيانات أجراه مجموعة من الباحثين من كل ...
تناول القهوة قبل النوم مباشرة لا يُسبب الأرق
أشارت دراسة أمريكية موسعة استغرقت أكثر من 14 عاماً إلى أن تناول القهوة قبل الذهاب مباشرة إلى السرير لا يُسبب لك الأرق أو يمنعك من أن تغط في نوم هانئ أو يؤثر على جودته، على عكس الاعتقاد الشائع. ...
ماذا يحدث لجسمك عندما تتخلى عن وجبة الإفطار؟
تعتبر وجبة الإفطار الأهم على مدار اليوم لإمداد الجسم بالفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية لقيامه بالوظائف الحيوية، لكن ماذا يحدث عند التخلي عن هذه الوجبة بدعوى إنقاص الوزن مثلا؟ تجيب مجلة &qu ...
إصابة فتى بمواجهات مع الاحتلال في بيت فجار جنوبي بيت لحم
أطباء بلا حدود: أزمة زيت المحركات تهدد بتعطيل المستشفيات والمياه والغذاء في غزة
أريحا تستعد لسباق السرعة للمحترفين 2026 بمشاركة نخبة من المتسابقين
مباحث رام الله تكشف ملابسات سرقة أحد المنازل وإحراقه
احدث الاخبار
إصابة فتى بمواجهات مع الاحتلال في بيت فجار جنوبي بيت لحم
أطباء بلا حدود: أزمة زيت المحركات تهدد بتعطيل المستشفيات والمياه والغذاء في غزة
أريحا تستعد لسباق السرعة للمحترفين 2026 بمشاركة نخبة من المتسابقين
مباحث رام الله تكشف ملابسات سرقة أحد المنازل وإحراقه
إصابة فتى بمواجهات مع الاحتلال في بيت فجار جنوبي بيت لحم
أطباء بلا حدود: أزمة زيت المحركات تهدد بتعطيل المستشفيات والمياه والغذاء في غزة
أريحا تستعد لسباق السرعة للمحترفين 2026 بمشاركة نخبة من المتسابقين
مباحث رام الله تكشف ملابسات سرقة أحد المنازل وإحراقه
