4 نصائح لتقوية جهاز مناعتك في رمضان

يتحدث كثيرون عن مخاوف بشأن ممارسة الصيام مع وجود خطر الإصابة بكورونا، حيث يشعر الناس بالقلق مما إذا كان الصيام قد يزيد من قابليتهم للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. وبحسب موقع "بولد سكاي"، ليس صحيحا ...

أطعمة تساعد نظامك الغذائي في خفض ضغط الدم المرتفع

تناقش الدراسات وخبراء الصحة أهمية أطعمة "ريسفيراترول"، التي يمكن أن تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم. فما هي الأطعمة الغنية بالريسفيراترول للمساعدة في تقليل المخاطر؟. يعد ارتفاع ضغط الدم حالة يكون ف ...

5 أسرار للتمتع بالحلويات في رمضان دون زيادة الوزن!

كورونا في فلسطين : تسجيل 31 وفاة و 2,025 إصابة جديدة ونسبة التعافي 89.4%

أعلنت وزيرة الصحة د. مي الكيلة، اليوم الثلاثاء، أن نسبة التعافي من فيروس كورونا في فلسطين بلغت 89.4%، فيما بلغت نسبة الإصابات النشطة 9.5%، ونسبة الوفيات 1.1% من مجمل الإصابات. وأشارت الوزيرة إلى ...

فلسطين تستلم الشحنة الثانية من طعم كوفيد19 عن طريق كوفاكس

تسلمت وزارة الصحة الفلسطينية مساء الامس الشحنة الثانية من اللقاح المضاد لفيروس كورونا، ضمن الشحنات المخصصة من مؤسسة كوفاكس. وأعلنت الوزارة عبر صفحتها على فيسبوك، انها تسلمت 72ألف جرعة، منها  ...

اعرف أسباب الصداع أثناء الصيام وطرق الوقاية منه

قد يصاب كثير من الناس بالصداع أثناء الصيام فى رمضان، بسبب نقص سكر الدم نتيجة عدم تناول الطعام أو بسبب الجفاف وأسباب أخرى ويكون الألم عادةً خفيفًا إلى متوسط ​​الشدة، ويحدث فى مقدمة الرأس (الجبهة)، ...

كيف تنقي جسمك من السموم خلال شهر رمضان ؟

يجب على الأشخاص بشكل دوري أن يعملوا على تنقية أجسامهم من السموم التي تعد ضارة، حيث يأتي شهر رمضان، كفرصة لتحسين صحة الأعضاء الحيوية المسئولة عن تنقية الجسم مثل الكلى والكبد. لذلك يجب عليك الاهتما ...

كيف نحسّن الهضم في شهر رمضان؟

كيف نحسّن الهضم في شهر رمضان؟ وما المأكولات التي تساعد في تجنب الإصابة بارتجاع المريء؟ وكيف نحافظ على جودة النوم خلال الشهر الفضيل؟ قد يعاني البعض في شهر رمضان من انتفاخ وآلام البطن، الغازات المح ...

كورونا بالضفة وغزة: 30 وفاة و 1,529 إصابة جديدة خلال 24ساعة

 أعلنت وزيرة الصحة د. مي الكيلة، اليوم الإثنين، أن نسبة التعافي من فيروس كورونا في فلسطين بلغت 89.3%، فيما بلغت نسبة الإصابات النشطة 9.6%، ونسبة الوفيات 1.1% من مجمل الإصابات. وأشارت الوزيرة ...

احذروا قلة النوم برمضان.. تصعب الصيام وتضعف المناعة

تتغير العادات اليومية للفرد بدخول شهر رمضان الكريم، ويصبح النوم لساعات أقل سمة مشتركة نظرا للسهر والبقاء لساعات متأخرة ليلاً، بسبب مواعيد السحور والفطور.   وفي هذا الشأن، أوصى خبير في طبّ ا ...