أطعمة ينصح بتناولها قبل النوم لصحة أفضل
يمكن للحصول على قدر جيد من النوم، تحسين الصحة العامة بشكل كبير، إذ يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ على الصحة العقلية ويعزز الجهاز المناعي. وعمومًا، يُنصح بالحصول على ما بين ...
فوائد العسل قبل النوم
يمتاز العسل بفوائده الصحية العديدة، والتي جعلت منه طعامًا مفضلًا من قبل الجميع، لكن ماذا عن فوائد العسل قبل النوم؟ إليك أهمها. هل هناك حقًا فوائد مرتبطة بتناول العسل قبل النوم؟ هيا نتعرف على الإ ...
أطعمة ينصح بتناولها قبل النوم لتنعم بصحة أفضل
يمكن للحصول على قدر جيد من النوم، تحسين الصحة العامة بشكل كبير، إذ يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ على الصحة العقلية ويعزز الجهاز المناعي. وعمومًا، يُنصح بالحصول على ما بين 7 إلى ...
لما لا يجب غسل أسنانك بعد تناول القهوة مباشرة؟
يعد شرب القهوة من الطقوس التي يحرص كثيرون على المداومة عليها باستمرار، ولا يفوتون يوما إلا ويشربون كوبا، اثنين أو ربما ثلاثة، على حسب درجة ارتباطهم بذلك المشروب، الذي يتسم بطعمه اللذيذ وتأثي ...
5 أشخاص عليهم الحذر الشديد عند تناول الكركم
الكركم من التوابل الشعبية التي تستخدم على نطاق واسع في المطبخ لإضفاء اللون الأصفر اللطيف على الطعام. لكن استخدام هذه التوابل الصفراء لا يقتصر فقط على عالم الطهي. يحتوي الكركم على بعض الخصائص ...
دراسات: استخدام الأطفال للهاتف بكثافة يُؤخّر من ردود أفعالهم
توصّلت دراسات طبية، نُشرت حديثا، إلى أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية يوميا وبوتيرة عالية، تنخفض عندهم مؤشرات الأداء، وترتفع نسبة الأخطاء في الكتابة ثمّ الضعف بالانتباه، ويضاف إلى قائمة ال ...
10 أطعمة صحية تزيد الوزن.. انتبهوا!
رغم أن الإحصائيات تشير إلى إصابة ما يقرب من 39 % من البالغين حول العالم بوزن زائد، لكن صناعة الحميات الغذائية لم تحقق ذلك الرواج الكبير المتوقع لها، حيث يقتصر تسويق الأطعمة الدايت على هؤلاء الأشخا ...
علماء: النتيجة الإيجابية قد لا تعني الإصابة بكورونا
خلص علماء بريطانيون إلى أن الاختبار الرئيسي المستخدم لتشخيص الإصابة بفيروس كورونا قد يكون حساسا للغاية لدرجة أنه يمكن أن يلتقط أجزاء ميتة من الفيروس ناجمة عن عدوى قديمة. ووجدت دراسة أجراها أعضاء ...
منها البطيخ والبصل.. أطعمة تجنب وضعها بالثلاجة
تضع أغلب النساء أصناف من الأطعمة والخضار والفواكه في الثلاجة بغية حفظها من العوامل المناخية لأطول فترة ممكنة. لكن ما لا تعلمه أغلب النساء أن هناك أطعمة يجب تجنب وضعها في الثلاجة وذلك لكونها تميل ...
ما هو الوقت الأمثل لتناول الفاكهة؟
تعتبر الفاكهة من العناصر الأساسية التي يجب إدخالها في أي نظام غذائي صحي لغناها بالفيتامينات والمعادن، وبالرغم من فوائدها، تكثر المعتقدات الخاطئة حول التوقيت الأمثل لتناولها. اختصاصية التغذية ...
احدث الاخبار
تقرير: إدارة ترامب تعمل على خطة لنقل مليون غزي من غزة إلى ليبيا
الجيش الإسرائيلي يبدأ السيطرة على مناطق في غزة تمهيدًا لعملية "مركبات جدعون"
اليونيسيف": إسرائيل قتلت 45 طفلاً في غزة خلال يومين
رغم تعثر المفاوضات...الوفد الإسرائيلي يواصل البقاء في الدوحة
"اليونيسيف": إسرائيل قتلت 45 طفلاً في غزة خلال يومين
