10 أطعمة يحبها الدماغ وتقوي الذاكرة
يعتبر الدماغ أهم وأبرز عضو في جسم الإنسان، إذ تربطه علاقة وطيدة بالقلب والهرمونات وضغط الدم. لذلك، فإنه يستخدم حوالي 20 في المئة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم. ويحتاج الجسم ما يكف ...
السجائر "الخفيفة" تزيد من فرص إدمان التدخين
وجدت دراسة حديثة أن تدخين السجائر "الخفيفة" قاتل ويسبب سرطان الرئة، ويؤدي إلى زيادة فرص الإدمان على هذه العادة القاتلة. ووجد علماء جامعة ساوث كارولينا الطبية أن السجائر غير المفلترة، ...
الفراولة وضغط الدم وأزمات القلب.. علاقات وطيدة
أثبتت دراسة علمية أن تناول حبات الفراولة يمكن أن يخفض من ضغط الدم. وفي التفاصيل، أجريت دراسة في أميركا حيث تم إخضاع سيدات (بعد سن انقطاع الطمث) يعانين من ارتفاع ضغط الدم لوجبة من الفراولة بشكل ...
إجراءات بسيطة تساعد الطفل على النعاس ليلاً
يتزايد الوعي بأهمية النوم لبناء ونمو جسم الطفل، وحمايته من مجموعة واسعة من المشاكل الصحية لاحقاً. ونظراً لأن الصغار يتعرّضون في العصر الحديث لعوامل عديدة لا تساعدهم على الاستغراق في النوم بسهولة، ...
11 طريقة بسيطة للتغلب على الجوع في نهار رمضان
ربما يتسبب الصيام لمدة قد تتجاوز الـ 16 ساعة في شعور كثير من الناس بالجوع والعطش خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، الأمر الذي يجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل والدهون. لك ...
فوائد عديدة للأفوكادو.. لكن احذر تناوله مع الخبز!
ينصح خبراء التغذية دوما بتناول الأفوكادو، مؤكدين أنه عنصر مهم في النظام الغذائي، ولكن الجديد هو التوصية بعدم تناول الأفوكادو على الخبز المحمص، للحصول على مزيد من الفوائد، وفقا لنتائج دراسة علمية ن ...
كيف تخسر الوزن الزائد خلال رمضان؟
الحرية- لرمضان عاداته الغذائية التي قد تمثل تحديا للنظام الصحي المتعلق بالطعام والوزن واللياقة البدنية، بس التوقف عن الأكل والشرب لساعات طويلة يميل البعض للمبالغة في تناول المأكولات خلال ساعا ...
الشخير يرتبط بمرض خبيث لدى النساء!
كشف خبراء أن الشخير ربما يرتبط بالإصابة بالسرطان، حيث تشير نتائج دراسة جديدة إلى أن النساء أكثر عرضة لخطر هذا المرض. واكتشف العلماء اليونانيون أن النساء اللائي يعانين من توقف التنفس أثناء النوم ...
لرمضان وبعده.. بضع تمرات تغير حياتك
يحتاج الصائم عناية خاصة خلال شهر رمضان، بعض التحليلات تؤكد أن الجسم في رمضان يفقد قدرا كبيرا من السوائل والفيتامينات، إلا أن هناك فاكهة مجففة غنية بالسكريات ومفيدة للغاية، ألا وهي التمور. تتميز ...
أصيب بسهم في قلبه وذهب إلى المشفى مشياً
الحرية- نجا رجل من الموت بأعجوبة بعدما أصيب بسهم نافذ إلى قلبه، حيث نجح الأطباء في إنقاذه في الوقت المناسب، لكن الأغرب هو الطريقة التي وصل بها إلى المستشفى. وحسب شبكة "فوكس نيوز" الإخ ...
مليون طفل في غزة بحاجة إلى الدعم النفسي والفتيات يواجهن مخاطر متزايدة
أكسيوس: ترامب يخطط لاحتلال جزيرة خرج الإيرانية للسيطرة على مضيق هرمز
الاحتلال يبعد شابا عن المسجد الأقصى لمدة 6 أشهر
قوات الاحتلال تقتحم بلدة سلوان
احدث الاخبار
مليون طفل في غزة بحاجة إلى الدعم النفسي والفتيات يواجهن مخاطر متزايدة
أكسيوس: ترامب يخطط لاحتلال جزيرة خرج الإيرانية للسيطرة على مضيق هرمز
الاحتلال يبعد شابا عن المسجد الأقصى لمدة 6 أشهر
قوات الاحتلال تقتحم بلدة سلوان
إصابة ثلاثة مواطنين بينهم طفلة جراء اعتداء قوات الاحتلال عليهم بالضرب في دورا
مليون طفل في غزة بحاجة إلى الدعم النفسي والفتيات يواجهن مخاطر متزايدة
أكسيوس: ترامب يخطط لاحتلال جزيرة خرج الإيرانية للسيطرة على مضيق هرمز
الاحتلال يبعد شابا عن المسجد الأقصى لمدة 6 أشهر
قوات الاحتلال تقتحم بلدة سلوان
