10 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على البشرة
عند ظهور أولى التجاعيد الصغيرة على البشرة، نلجأ عادة إلى الكريمات المضادة للشيخوخة والعلاجات التجميلية المكلفة. لكن هل تعلمون أن لنظامنا الغذائي دوراً أساسياً في تأخير آلية شيخوخة البشرة، وأن بعض ...
العلم يحدد عدد ساعات "النوم الآمن"
توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على قسط من النوم أكثر أو أقل من اللازم، قد يؤدي إلى مشاكل صحية جمة تصل إلى خطر الوفاة المبكرة. فقد وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن هناك رابطا ب ...
7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً
تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب السهر لساعات متأخرة ليلاً. لكن في أحيان أخرى ربما يكون السبب هو الروتين اليومي، الذي لا يسمح بالخلود ...
الصحة العالمية: التدخين من أسباب العجز الجنسي
تقدم منظمة الصحة العالمية 5 نصائح يمكن العمل بها من أجل صحة جيدة، تغطي عدة محاور تشمل إجراءات للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والعجز الجنسي والاكتئاب وغيرها، وتاليا هذه النصائح: الإقلاع ع ...
فوائد "القشطة" العجيبة!
أكد علماء من جامعة إشبيلية فائدة أوراق شجرة القشطة "Annona muricata" في التخفيف من أعراض مرض الفيبروميغاليا (ألم عضلي ليفي يتفشى في الجسم) وخاصة الآلام المزمنة والاكتئاب والقلق. وأشار ...
مرض ضغط الدم "القاتل الصامت" .. أضراره وأخطاء قياسه
يعد مرض ارتفاع ضغط الدم أو فرط الضغط الشرياني، أحد الأمراض الأكثر شيوعا ومن أكثرها خطورة في الوقت نفسه، إذ يلقب بـ"القاتل الصامت"، لأن كثيرا من الناس لا يعرفون أنهم مصابون به. وفي حال ...
اليكم أنجح الوسائل للتخلص من التدخين!
وجد علماء من جامعة وسترن أونتاريو في كندا أن الإدانة الاجتماعية العامة للتدخين هي أكبر حافز لترك هذه العادة "المدمرة" للصحة. وأكد الباحثون أن الإدانة الاجتماعية يجب أن تأخذ مكانها على ...
أغذية تحمي الرجال من فقدان الذاكرة!
تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال في منتصف العمر يجب أن يشربوا عصير البرتقال، ويتناولوا الكثير من الخضر الورقية والتوت لتجنب فقدان الذاكرة. ووجد الباحثون الذين أجروا الدراسة، التي استمرت 20 عاما، ...
طنين الأذن ... أمر طبيعي أم حالة مرضية؟
يشعر كثيرون بصوت طنين في الأذن من حين لآخر، فهل يعد ذلك أمرا طبيعيا أم أنه مؤشر على حالة مرضية تستوجب الحصول على استشارة طبية؟ قد يحدث الطنين في إحدى الأذنين أو الاثنتين معا، وله نوعان إما ذاتي ...
المستيقظون قبل السادسة يمتلكون صحة أفضل
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون قبل السادسة صباحا يتمتعون بصحة جيدة ويكونون أكثر سعادة من أولئك الذين لا ينهضون قبل السادسة صباحا. "الدنيا ملك لمن يستيقظ باكرا"، هكذا ...
"معاريف": نتنياهو فقد السيطرة ويقود إسرائيل نحو انهيار مؤسساتها
إسرائيل تسمح بعودة هبوط طائرات التزود بالوقود في بن غوريون
"ترامب" طلب من "نتنياهو" الانسحاب من سوريا ولبنان
احدث الاخبار
"معاريف": نتنياهو فقد السيطرة ويقود إسرائيل نحو انهيار مؤسساتها
إسرائيل تسمح بعودة هبوط طائرات التزود بالوقود في بن غوريون
"ترامب" طلب من "نتنياهو" الانسحاب من سوريا ولبنان
ترامب يهدد إيران مجدداً: إما الاتفاق أو استهداف محطات الطاقة والجسور
"معاريف": نتنياهو فقد السيطرة ويقود إسرائيل نحو انهيار مؤسساتها
إسرائيل تسمح بعودة هبوط طائرات التزود بالوقود في بن غوريون
"ترامب" طلب من "نتنياهو" الانسحاب من سوريا ولبنان
