النوم أقل من 5 ساعات خطر على عظام المرأة
حذّرت نتائج دراسة جديدة النساء من النوم 5 ساعات في اليوم لأنه ينعكس سلباً على مدى كثافة العظام، ويؤدي إلى نقص المعادن فيها ما يعرضه
ماهي فوائد تناول الزنجبيل؟
على الرغم من الفوائد الكثيرة للزنجبيل، والذي يُستعمل كتوابل وفي الكثير من العلاجات المنزلية، فإن مجلة "فرويندين" الألمانية حذرت
النوم أقل من 5 ساعات خطر على عظام المرأة
ذّرت نتائج دراسة جديدة النساء من النوم 5 ساعات في اليوم لأنه ينعكس سلباً على مدى كثافة العظام، ويؤدي إلى نقص المعادن فيها ما يعرضها
لهذا السبب يتساقط شعرك في الشتاء
قالت مجلة "إن ستايل" الألمانية إن الشعر يتساقط في الشتاء بشكل متزايد، بسبب نقص فيتامين D الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس.
علامات غريبة تدل على نقص فيتامين B12
يساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم وكذلك إنتاج الحمض النووي (المادة الوراثية في جميع الخلايا).
لهذا السبب تجنب الأطعمة النيئة
تناول الطعام النيء هو واحد من اتجاهات الأنظمة الغذائية الأكثر شعبية في هذه الأيام.
2026-08-09 17:58:41
وزراء وأعضاء كنيست يضعون حجر الأساس لمستوطنة في عرابة جنوب جنين
2026-08-09 17:27:51
مستوطنون يقتحمون عدة مناطق شرق وشمال غرب رام الله
احدث الاخبار
2026-08-09 17:58:41
وزراء وأعضاء كنيست يضعون حجر الأساس لمستوطنة في عرابة جنوب جنين
2026-08-09 17:27:51
مستوطنون يقتحمون عدة مناطق شرق وشمال غرب رام الله
2026-08-09 14:38:31
الاحتلال يستولي على منزل جنوب جنين ويحوله لثكنة عسكرية
2026-08-09 17:58:41
وزراء وأعضاء كنيست يضعون حجر الأساس لمستوطنة في عرابة جنوب جنين
2026-08-09 17:27:51
مستوطنون يقتحمون عدة مناطق شرق وشمال غرب رام الله
