أفضل طعام لتخفيض مستوى القلق
أعلنت فيليتش جاكا، رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب. وقالت في حديث لصحيفة موسكوفسكي كومسوموليتس، إن المواد الغذائية المحتو ...
ما كمية السوائل المناسبة في الصيف؟
شددت كريستينا زاور على ضرورة شرب السوائل بكميات كافية خلال فصل الصيف لتجنب الجفاف، الذي تتمثل أعراضه في الصداع، وضعف التركيز، والشعور بالتعب، وتراجع القدرة على بذل المجهود، ومشاكل ال
ممارسة الرياضة في المنزل سر ضمان نجاح العلاج الطبيعي
ممارسة الرياضة بمفردك في المنزل أمر ضروري لكي يؤتي العلاج الطبيعي نتائجه المطلوبة. يقول أخصائي العلاج الطبيعي أوته ميرتس إن ممارسة الرياضة هي دوما مفيدة تقريبا. ويمكن للمرضى أن يطلبوا إرشادات حول ...
طبيبة تحذر من تناول القهوة في الجو الحار
أعلنت الدكتورة إيرينا يارتسيفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة، أنه من الأفضل عدم تناول القهوة في الجو الحار ، لتجنب عواقب غير مرغوب بها. وتشير الطبيبة إلى أن تناول فنجان القهوة صباحا هي عادة منت ...
دراسة تكشف عن تأثير "العنب" على الأسنان!
يمكن أن يحمي العنب الأسنان من التسوس، حيث تشير دراسة حديثة إلى أن المركب الطبيعي الموجود في العنب يمكن أن يقوي الأسنان. ويساعد على حمايتها من التسوس، كما أنه مرتبط منذ فترة طويلة بفوائد صحية أخرى ...
مسؤولون كبار في إيران يحذرون: الولايات المتحدة وإسرائيل تستعدان لهجوم آخر
قوات الاحتلال تقتحم بلعا وعلار وصيدا بطولكرم
مستوطنون يقتحمون منزلًا على أطراف الحي الشرقي لمدينة جنين ويسرقون مقتنياته
رغم رفض نتنياهو خطة "مجلس السلام".. إسرائيل تستعد لخفض قواتها في غزة
احدث الاخبار
مسؤولون كبار في إيران يحذرون: الولايات المتحدة وإسرائيل تستعدان لهجوم آخر
قوات الاحتلال تقتحم بلعا وعلار وصيدا بطولكرم
مستوطنون يقتحمون منزلًا على أطراف الحي الشرقي لمدينة جنين ويسرقون مقتنياته
رغم رفض نتنياهو خطة "مجلس السلام".. إسرائيل تستعد لخفض قواتها في غزة
زلزال بقوة 7,4 درجات يضرب غربي كولومبيا
مسؤولون كبار في إيران يحذرون: الولايات المتحدة وإسرائيل تستعدان لهجوم آخر
قوات الاحتلال تقتحم بلعا وعلار وصيدا بطولكرم
مستوطنون يقتحمون منزلًا على أطراف الحي الشرقي لمدينة جنين ويسرقون مقتنياته
رغم رفض نتنياهو خطة "مجلس السلام".. إسرائيل تستعد لخفض قواتها في غزة
