علامات غريبة تدل على نقص فيتامين B12
يساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم وكذلك إنتاج الحمض النووي (المادة الوراثية في جميع الخلايا).
لهذا السبب تجنب الأطعمة النيئة
تناول الطعام النيء هو واحد من اتجاهات الأنظمة الغذائية الأكثر شعبية في هذه الأيام.
كيف تحمي البشرة من الجفاف في الشتاء؟
يحمي الترطيب البشرة من مظاهر التقدم في العمر، ومن الحكة، والتي تزداد مع انخفاض حرارة الجو والرطوبة في الشتاء. ويتطلب الجلد عناية خا
العلماء يكتشفون وسيلة سهلة للتخلص من الكآبة
أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية أن دروس اليوغا وتمارين التنفس تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخف
اكتشاف وسيلة سهلة للتخلص من الكآبة
أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن ا
ضعف السمع في منتصف العمر يزيد مخاطر الإصابة بالخرف
حذر خبراء من أن ضعف السمع في منتصف العمر يزيد من خطورة الإصابة بالخرف.
طوال القامة أكثر عرضة لأمراض القلب
اكتشف علماء أمريكيون فحصوا الحمض النووي لـ 1.2 مليون شخص أن الأشخاص طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني للقلب.
2026-03-20 22:28:51
إيران: وجهنا ضربات قوية لمراكز الدفاعات الإسرائيلية
2026-03-20 22:09:54
الأمن الوقائي يضبط 3300 لتر سولار مهرب شمال غرب القدس
2026-03-20 21:39:53
الشرطة تتعامل مع شظية صاروخية في الخليل
2026-03-20 21:22:11
قوات الاحتلال تقتحم الخضر وبرك سليمان جنوب بيت لحم
احدث الاخبار
2026-03-20 22:28:51
إيران: وجهنا ضربات قوية لمراكز الدفاعات الإسرائيلية
2026-03-20 22:09:54
الأمن الوقائي يضبط 3300 لتر سولار مهرب شمال غرب القدس
2026-03-20 21:39:53
الشرطة تتعامل مع شظية صاروخية في الخليل
2026-03-20 21:21:39
قوات الاحتلال تقتحم الخضر وبرك سليمان جنوب بيت لحم
2026-03-20 20:25:48
ترامب يرفض عرضا روسيا لوقف مساعدة ايران
2026-03-20 22:28:51
إيران: وجهنا ضربات قوية لمراكز الدفاعات الإسرائيلية
2026-03-20 22:09:54
الأمن الوقائي يضبط 3300 لتر سولار مهرب شمال غرب القدس
2026-03-20 21:39:53
الشرطة تتعامل مع شظية صاروخية في الخليل
2026-03-20 21:22:11
قوات الاحتلال تقتحم الخضر وبرك سليمان جنوب بيت لحم
