فوائد الأعمال المنزلية لصحتك
قالت أليكساندرا بورشارد-بيكر إن الأعمال المنزلية تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تساعد على حرق السعرات الحرارية من ناحية وتحارب التوتر النفسي من ناحية أخرى. وأوضحت الخبيرة لدى مبادرة حماية الم ...
5 فوائد مدهشة للقيلولة
مع زيادة ضغوط الحياة وصعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلا، فإن القيلولة اليومية التي لا تتجاوز نصف ساعة توفر للمرء الكثير من الفوائد، منها: 1- الشعور بسعادة أكبر بعد نصف ساعة من ...
احم نفسك من السكري واستبدل المشروبات الغازية بالماء!
أثبتت خلاصة دراسة أميركية جديدة أن استبدال المشروبات المحلاة صناعيا بالماء، أو الشاي، أو القهوة يقلل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري. وبحثت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفرد في بيا ...
أفضل 5 أطعمة لزيادة متوسط العمر المتوقع
وجد الخبراء منذ عقود أن سر العمر المديد قد يكمن في اتباع المرء نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه يوميا. ومن خلال إجراء العديد من البحوث والدراسات، ت ...
4 خرافات قد لا تعرفها عن زيت الزيتون
يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ وماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني مرارة طعمه؟ ويع ...
6 نصائح للحصول على نوم عميق بعيداً عن الأرق
يعاني بعض الأشخاص من الأرق، وعدم القدرة على النوم بشكل جيد؛ بسبب بعض الممارسات التي يقومون بها من دون وعي، وهو ما قد يفقدهم القدرة على النوم لعدد كافٍ من الساعات. تأثير الأرق على صحة الإنسان ...
فوائد التفاح الأحمر على الصحة
فوائد التفاح الأحمر أو الأصفر هي واحدة. فهذه الفاكهة اللذيذة صحية للغاية، وتزوّد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، وتحميه من الأمراض. تعرّف في الآتي إلى فوائد التفاح مع سابين مون ...
المكسرات قد تكون الوسيلة الأفضل لتخفيف وزنك
خلص باحثون من جامعة هارفارد الأميركية إلى أن تناول حفنة بمقدار قبضة اليد من المكسرات بشكل يومي، يمكن أن يؤدي الى خفض الوزن ويحافظ على الجسم رشيقاً، وقد يكون الحل الأمثل والأفضل للتحكم بالوزن. و ...
علاج ارتفاع حرارة الرضيع بعد التطعيم
ليكتسب مناعة ضد الأمراض المعدية، يتم تطعيم الطفل باللقاحات والأمصال المختلفة، وهي تحتوي بداخلها على ميكروب ضعيف وغير حي، يتم حقن الطفل به في فترات زمنية معينة، وذلك من أجل اكتس ...
10 أغذية يجب تناولها عند بلوغ الخمسين
كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة الجسم. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع " ...
ترامب يرفض عرضا روسيا لوقف مساعدة ايران
"حاولا دخول قاعدة نووية".. بريطانيا تعتقل شخصين تشتبه في أنهما جاسوسان لإيران
ترامب: لو انسحبنا الآن ستحتاج إيران إلى 10 سنوات لإعادة البناء
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان الى 1021 شهيداً
احدث الاخبار
ترامب يرفض عرضا روسيا لوقف مساعدة ايران
"حاولا دخول قاعدة نووية".. بريطانيا تعتقل شخصين تشتبه في أنهما جاسوسان لإيران
ترامب: لو انسحبنا الآن ستحتاج إيران إلى 10 سنوات لإعادة البناء
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان الى 1021 شهيداً
الاحتلال يحتجز عددا من الشبان من محافظة طوباس
ترامب يرفض عرضا روسيا لوقف مساعدة ايران
"حاولا دخول قاعدة نووية".. بريطانيا تعتقل شخصين تشتبه في أنهما جاسوسان لإيران
ترامب: لو انسحبنا الآن ستحتاج إيران إلى 10 سنوات لإعادة البناء
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان الى 1021 شهيداً
