طريقة عمل الباستا
باستا بالخضار المكوّنات: ثلاثمئة غرام من المعكرونة السباغيتي. كوب من صلصة الطماطم. كوبان من الطماطم الكرزية، مقطّعة إلى أنصاف. كوبان من البروكلي مفصول الزهرات. جزرتان مبشورتان. ...
طريقة عمل معكرونة الفوتشيني بالدجاج
طريقة تحضير معكرونة الفوتشيني المكونات: مغلف معكرونة فيتوشيني. * صدر دجاج واحد مقطع. حبة بصل. قرن فلفل رومي. مئة غرام من الزبدة. كوبان من الكريمة المخفوقة. كوب واحد من جبنة ...
طريقة عمل دجاج قناني
المقادير: دجاجة وزنها كيلو وربع. ربع كوب من لبن الزبادي. ملعقة كبيرة من الشطّة الحارة. ملعقة صغيرة من الكمّون المطحون. ربع كوب من الكزبرة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نص ...
طريقة عمل المفتول الفلسطيني بالدجاج
مقادير المفتول الفلسطيني كيلو دجاج بصلة مقطعة 4 أقسام جزرة مقطعة قطع متوسطة ملعقة ص ملح نصف ملعقة ص بهارات بضع حبات من القرفة والهيل والقرنفل صلصة الحمص: 2علبة حمص ...
طريقة عمل المحاشي
المكونات : 2 كيلو من الكوسا الطازج . 2 كيلو من الباذنجان الوسط . صلصة او طماطم . بهارات فلفل وكركم وكمون وكزبرة وملح وثوم ونعنع ناشف و بقدونس الناعم . كيلو أرز منقوع . 250 غ ...
تناولوا شوربة الملفوف لخسارة 6 كيلوغرامات في 7 أيام!
كشفت خبيرة التغذية الأستراليّة جولي غيلبرت لموقع 9News أنّ شوربة الملفوف أو الكرنب قد تُساعدكم على خسارة 6 كيلوغرامات من الوزن في غضون 7 أيام فقط. وقالت غيلبرت إنّ هذه الشوربة يجب تناولها ...
طريقة عمل السمك المحشي
إعداد السمك المحشي المكونات: سمك للشوي ذو حجم كبير. كوبان من أوراق الكزبرة والبقدونس المفرومة. عودان من البصل الأخضر. ربع كوب من زيت الزيتون. عصير ليمونة واحدة. ملعقة صغيرة من ...
مشروب قوي يخلصك من "الكرش" بآخر أيام رمضان
مع معاناة البعض من ترهل منطقة البطن وظهور "الكرش" يلجئون إلى كثير من الأدوية والرياضات العنيفة إلا أن مشروبا طبيعيا بمكونات بسيطة يساعد على التخلص من ترهلات البطن والكرش المزعج ويحقق نتا ...
أرقام ... السمنة في العالم !
أظهرت دراسة جديدة أن واحدا بين كل 10 أشخاص في العالم مصاب بالسمنة، فيما شغلت مصر مركزا رئيسيا على قوائم تلك المشكلة الصحية الخطيرة. وشملت الدراسة 195 دولة، صنفت حسب معدل السمنة ومعدل الأعمار المع ...
طريقة عمل اللّازانيا
صينية اللّازانيا بصلصة الطماطم المكونات علبة من شرائح اللّازانيا. صلصة الباشاميل: أربع ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ثلاثة أكواب من الحليب السائل. رشة م ...
عقب عملية الخليل.. الاحتلال يهدم منشآت تجارية ويعزز انتشاره العسكري في المدينة
رويترز: إيران وضعت خططا لاستهداف كابلات الإنترنت في الخليج بلا خطوط حمراء
غزة: اللجنة المصرية تبدأ إدخال شاحنات طحين لمواجهة أزمة الخبز
احدث الاخبار
عقب عملية الخليل.. الاحتلال يهدم منشآت تجارية ويعزز انتشاره العسكري في المدينة
رويترز: إيران وضعت خططا لاستهداف كابلات الإنترنت في الخليج بلا خطوط حمراء
غزة: اللجنة المصرية تبدأ إدخال شاحنات طحين لمواجهة أزمة الخبز
فتح تُدين جريمة كنيسة الكرك الإرهابيّة: أمن الأردن لا ينفصل عن أمن فلسطين
عقب عملية الخليل.. الاحتلال يهدم منشآت تجارية ويعزز انتشاره العسكري في المدينة
رويترز: إيران وضعت خططا لاستهداف كابلات الإنترنت في الخليج بلا خطوط حمراء
غزة: اللجنة المصرية تبدأ إدخال شاحنات طحين لمواجهة أزمة الخبز
