تجنبوا الاكثار من الماء في السحور
وكالة الحرية الاخبارية - مع حلول شهر رمضان المبارك، لوحظ ان عددا من استشاري التغذية يحذرون من بعض العادات الغذائية السيئة في رمضان، كالتركيز على شرب الماء بكثرة أثناء السحور فقط، لأنه يسب ...
للتغلب على الجوع في رمضان.. اليكم بخبز القمح الخالص!
وكالة الحرية الاخبارية - يعدّ الخبز مع الجبن وجبة أساسية تتصدر مائدة السحور في شهر رمضان، خصوصاً ان الخبز مصدر غني بالنشويات والأجبان تحتوي على البروتين والكالسيوم. ويعتبر خبز القمح ا ...
هكذا تحارب العطش في رمضان !!
وكالة الحرية الاخبارية - هل تبحث عن طرق فعّالة للتغلّب على العطش خلال شهر رمضان.. إليك سلسلة من النصائح حول الأطعمة التي يجب أن تتناولها عند الإفطار كي لا تشعر بالعطش أثناء فترة الصوم:&nb ...
الجبنة والبطيخ الأفضل على السحور
وكالة الحرية الاخبارية - تنصح خبيرة التغذية الفلسطينية عزة الحايك ببعض الأطعمة والممارسات التي من شأنها التخفيف على المواطنين خلال فترة الصوم من أهمها: 1- الإفطار كما في سنة الرسول &n ...
7 فوائد تجعل التمر أساسي في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية - الحكمة من تناول التمر بعدد فردي والوقوف على عظمة ما أوخذ عن سنة نبينا محمد صل الله عليه وسلم، رغم تحذير الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر. ويعتبر ...
5 نصائح للنوم بسرعة
وكالة الحرية الاخبارية - لا شك في أن وتيرة الحياة العصرية والنشاطات اليومية التيننجزها تؤثر سلباً في نومنا، وتعرقل خلودنا إلى النوم عندالاستلقاء في السرير. يحتاج الجسم عموماً إلى 15 د ...
كيف تتعامل مع خوف طفلك من الظلام؟
وكالة الحرية الاخبارية - الخوف من الظلام والخوف من الابتعاد عن الأم والخوف من المدرسة والخوف من الأشباح أو "العفاريت" أمور طبيعية في حياة الطفل، لكن حجمها يختلف باختلاف طبيعة ال ...
ما أقصى قدر يمكن تناوله من الكافيين يوميا؟
وكالة الحرية الاخبارية - قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إنه ينبغي ألا يتناول البالغون الأصحاء أكثر من أربعمئة مليغرام من الكافيين يوميا، مع مراعاة ألا تزيد كمية الكافيين على مئتي ...
انتبه.. إعادة تسخين البيض يحوله لسم
وكالة الحرية الاخبارية - "احذر من تناول الطعام المحفوظ أو المحتوي على نسبة عالية من الألوان الصناعية والدهون المهدرجة"، جميعها نصائح تتلقاها يوميا من الأطباء ومختصي التغذية. ...
هل اللحم المشوي ضار بالصحة؟
وكالة الحرية الاخبارية - قد يقرأ الإنسان على صفحات الإنترنت أو يسمع البعض يقول إن شوي اللحم يجعل اللحم يحتوي على كمية كبيرة من مادة البنزوبيرين المسرطِنة، وإن أكل اللحم المشوي يعادل تدخين ...
شهيد برصاص الاحتلال في قرية المصدر وسط قطاع غزة
الاحتلال يعتقل ثلاثة مواطنين من رام الله والبيرة
أكثر من 41 ألف مواطن ومواطنة وزائر تنقلوا عبر معبر الكرامة خلال الأسبوع الماضي
احدث الاخبار
شهيد برصاص الاحتلال في قرية المصدر وسط قطاع غزة
الاحتلال يعتقل ثلاثة مواطنين من رام الله والبيرة
أكثر من 41 ألف مواطن ومواطنة وزائر تنقلوا عبر معبر الكرامة خلال الأسبوع الماضي
شهيد برصاص الاحتلال في قرية المصدر وسط قطاع غزة
الاحتلال يعتقل ثلاثة مواطنين من رام الله والبيرة
أكثر من 41 ألف مواطن ومواطنة وزائر تنقلوا عبر معبر الكرامة خلال الأسبوع الماضي
