طريقة عمل المحاشي
المكونات : 2 كيلو من الكوسا الطازج . 2 كيلو من الباذنجان الوسط . صلصة او طماطم . بهارات فلفل وكركم وكمون وكزبرة وملح وثوم ونعنع ناشف و بقدونس الناعم . كيلو أرز منقوع . 250 غ ...
تناولوا شوربة الملفوف لخسارة 6 كيلوغرامات في 7 أيام!
كشفت خبيرة التغذية الأستراليّة جولي غيلبرت لموقع 9News أنّ شوربة الملفوف أو الكرنب قد تُساعدكم على خسارة 6 كيلوغرامات من الوزن في غضون 7 أيام فقط. وقالت غيلبرت إنّ هذه الشوربة يجب تناولها ...
طريقة عمل السمك المحشي
إعداد السمك المحشي المكونات: سمك للشوي ذو حجم كبير. كوبان من أوراق الكزبرة والبقدونس المفرومة. عودان من البصل الأخضر. ربع كوب من زيت الزيتون. عصير ليمونة واحدة. ملعقة صغيرة من ...
مشروب قوي يخلصك من "الكرش" بآخر أيام رمضان
مع معاناة البعض من ترهل منطقة البطن وظهور "الكرش" يلجئون إلى كثير من الأدوية والرياضات العنيفة إلا أن مشروبا طبيعيا بمكونات بسيطة يساعد على التخلص من ترهلات البطن والكرش المزعج ويحقق نتا ...
أرقام ... السمنة في العالم !
أظهرت دراسة جديدة أن واحدا بين كل 10 أشخاص في العالم مصاب بالسمنة، فيما شغلت مصر مركزا رئيسيا على قوائم تلك المشكلة الصحية الخطيرة. وشملت الدراسة 195 دولة، صنفت حسب معدل السمنة ومعدل الأعمار المع ...
طريقة عمل اللّازانيا
صينية اللّازانيا بصلصة الطماطم المكونات علبة من شرائح اللّازانيا. صلصة الباشاميل: أربع ملاعق كبيرة من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ثلاثة أكواب من الحليب السائل. رشة م ...
طريقة عمل ديك رومي محشي خضار
المقادير: 1 علبة تابسكو 1 ديك رومي وزن 3 كغ 300غ بطاطا حجم صغير 300غ جزر 300غ كوسا حجم صغير 1 حبة شومر 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل 1 ملعقة كبيرة زعتر ...
طريقة طبخ ورق العنب
ورقُ العنب باللّحم المكونات: نصف كيلو غرام من ورق العنب. أوقية لحمة مفرومة. دجاجة مقطعة. كوبان من الأرز. ثلاث بصلات. ثلاثة حبات من البطاطس. ثلاث حبات من الطماطم. ملعقة ك ...
الصيام فرصتك للتخلص من دهون الكبد ... ولكن احرص على الرياضة
كشف الدكتور أحمد على جمعة أستاذ الجهاز الهضمى والكبد، رئيس قسم الكبد بطب الفيوم، عن أن الصيام يساعد فى حرق الدهون سواء دهون الدم أو الدهون المترسبة على الكبد، يفيد أن الصيام عامل أساسى للتخلص من د ...
أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان..
تحتاج ممارسة الرياضة إلى استمرارية مهما كانت الظروف والوقت الذي تمارس فيه تلك الرياضة، فحتى مع حلول شهر رمضان المبارك، يجب ممارسة التمارين. ولكن يظل السؤال المطروح هو متى يمكن ممارسة التما ...
التربية: تطبيق النظام الجديد للثانوية العامة سيبدأ مطلع العام الدراسي 2027/2028
مقتل 35 شخصا وإصابة 30 آخرين إثر حادث سير مروع على طريق دمشق - دير الزور
3 شهداء وعدة إصابات في قصف الاحتلال مدينة خان يونس
غولان: حكومة نتنياهو تحوّل الضفة إلى "برميل بارود"
احدث الاخبار
التربية: تطبيق النظام الجديد للثانوية العامة سيبدأ مطلع العام الدراسي 2027/2028
مقتل 35 شخصا وإصابة 30 آخرين إثر حادث سير مروع على طريق دمشق - دير الزور
غولان: حكومة نتنياهو تحوّل الضفة إلى "برميل بارود"
3 شهداء وعدة إصابات في قصف الاحتلال مدينة خان يونس
حرائق هائلة تجتاح فرنسا وإسبانيا وتجبر أكثر من 200 ألف شخص على الإجلاء
التربية: تطبيق النظام الجديد للثانوية العامة سيبدأ مطلع العام الدراسي 2027/2028
مقتل 35 شخصا وإصابة 30 آخرين إثر حادث سير مروع على طريق دمشق - دير الزور
3 شهداء وعدة إصابات في قصف الاحتلال مدينة خان يونس
غولان: حكومة نتنياهو تحوّل الضفة إلى "برميل بارود"
