تحذير من الإفراط في زيادة استهلاك الكنافة في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر الكنافة سيدة مائدة رمضان وألذ ما تتزين به، إذ يحرص كثيرون على تناولها رغم كونها غنية بالسعرات الحرارية، وتتنوع الكنافة وأشهرها هي المحشية بالجبنة، والبعض يفضلها مح ...
التين غني بالفيتامينات ويفضل تناوله مع وجبة الإفطار
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، حيث تبلغ نسبته 73%، ونسبة البروتينات 3%. أما المواد الدهنية فتبلغ 2%، ويحتوي على مواد مطهرة ومواد هلامية وأملاح الكالس ...
عصير البطيخ الأحمر يرطب الجلد ويلين الأمعاء
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر المشروبات الباردة وسيلة جيدة لضمان رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف وآثاره الضارة. ويحتل عصير البطيخ الأحمر مكانة مرموقة بين المشروبات الباردة المرطبة للجسم، فهذا ...
الكبسة تحوي 500 سعرة ونصائح بتجنب النوم بعد تناولها
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر الكبسة الوجبة الأكثر شعبية في دول الخليج، خاصة في السعودية وهي الأكثر حضورا على الموائد الرمضانية. وتتكون الكبسة من الأرز واللحوم والبهارات، وتحوي ما يعادل 500 ...
الحمية المتوازنة في رمضان تجنب الصائم المشكلات الصحية
وكالة الحرية الاخبارية -الحمية هي النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يقي الإنسان من مختلف المشاكل الصحية. ومادام أننا في الأيام الأولى من الصيام فإننا نؤكد أن للحمية المتوازنة السليمة في شهر رم ...
طرق صحية ترفع من القيمة الغذائية للقيمات(العوامة)
وكالة الحرية الاخبارية -تتكون اللقيمات (العوامة) من كريات الطحين المقلية بالزيت والمغموسة بمحلول السكر، الأمر الذي يجعلها من أكثر الوجبات ثراء بالكربوهيدرات التي يخزنها الجسم، وعلى المدى الطويل ...
شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية
وكالة الحرية الاخبارية - تُعدُّ الشوربة طبقاً رئيسياً على مائدة الإفطار في شهر رمضان، ويفضل بدء الإفطار بها، خصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي، لاحتوائها على فوائد صحية عدة. وتتعد ...
الفول يعتبر من أساسيات المائدة الرمضانية في بعض البلدان
وكالة الحرية الاخبارية -يعد الفول من أشهر المأكولات على كثير من الموائد الرمضانية. وباستثناء طعمه اللذيذ، فإن فوائده عديدة، من أهمها خفضُ نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. ويعتبر الفول من أس ...
ستة أسئلة قد تنقذ حياتك
وكالة الحرية الاخبارية - ربما تساعد إجراءات مراجعة بسيطة - مثل التأكد من أن المريض الصحيح هو الشخص الموجود بالفعل على طاولة العلاج وأن العملية الجراحية ستجرى بالجزء الصحيح من الجسم &ndash ...
الأطباء يوصون بشرب فنجان من القهوة أو الشاي بعد الإفطار
وكالة الحرية الاخبارية -يعتبر شرب القهوة أو الشاي عادة صباحية تغيب عن الصائم في شهر رمضان، لذلك يفرط البعض بتناولها بعد الإفطار. وهذه المشروبات لا تخلو من الفوائد الغذائية لكن يجب تناولها ب ...
النفط يتراجع والذهب يسجل أعلى مستوى له في شهرين
بينهم ذوو شهداء.. الاحتلال يعتقل 19 فلسطينيا من الضفة الغربية
"التربية": بدء العام الدراسي 2026/2027 في 6 أيلول/ سبتمبر المقبل
باريس سان جيرمان يتوج بكأس السوبر الأوروبي
احدث الاخبار
النفط يتراجع والذهب يسجل أعلى مستوى له في شهرين
بينهم ذوو شهداء.. الاحتلال يعتقل 19 فلسطينيا من الضفة الغربية
"التربية": بدء العام الدراسي 2026/2027 في 6 أيلول/ سبتمبر المقبل
باريس سان جيرمان يتوج بكأس السوبر الأوروبي
مستوطنون يهاجمون منزل ومزرعة في بلدة المنيا ويسرقون أكثر من 100 رأس غنم
النفط يتراجع والذهب يسجل أعلى مستوى له في شهرين
بينهم ذوو شهداء.. الاحتلال يعتقل 19 فلسطينيا من الضفة الغربية
"التربية": بدء العام الدراسي 2026/2027 في 6 أيلول/ سبتمبر المقبل
باريس سان جيرمان يتوج بكأس السوبر الأوروبي
